А. А. Синельникова, все книги автора: 38 книг - скачать в fb2, txt на андроид или читать онлайн

Войти
Регистрация

А. А. Синельникова

Статистика по творчеству автора А. А. Синельникова

А. А. Синельникова пишет в жанрах
ЖанрКнигПопулярность
Кулинария31%
Здоровье6%
Спорт, фитнес1%
Книги выходят в сериях
СерияКнигПопулярность
Еда, которая лечит37%
Книги вне серий1%
О чем пишет А. А. Синельникова?
ТемаКнигПопулярность
Рецепты здорового питания27%
Здоровый образ жизни13%
Диеты13%
Лечебное питание10%
Здоровое питание8%
Правильное питание8%
Народная медицина6%
Опорно-двигательная система3%
Эндокринная система3%
Лечение без лекарств3%
Диетическая кухня3%
Сердечно-сосудистые заболевания3%
Очищение организма2%
Лишний вес2%
Красота и здоровье2%
Творческая активность по годам
ГодКнигАктивность
20103%
20115%
20124%
201314%
201412%
Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Переключить стиль отображения :
Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий - А. А. Синельникова

Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий

А. А. Синельникова

Спорт, фитнес

Отсутствует

Метаболизм – один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для ускорения обмена веществ. Вы найдете много полезной информации и практических советов, которые обязательно помогут вам по…

225 рецептов для здоровья щитовидной железы - А. А. Синельникова

225 рецептов для здоровья щитовидной железы

А. А. Синельникова

Здоровье

Еда, которая лечит

Щитовидная железа при стрессах, которые испытывает человек, столкнувшись с высокими физическими нагрузками, психологическим напряжением, сменой климата, характера пищи, состава воды и т. п., начинает усиленно вырабатывать гормоны, которые помогают справляться с возникшим стрессовым состоянием. Если…

213 рецептов вкусных блюд для аллергиков - А. А. Синельникова

213 рецептов вкусных блюд для аллергиков

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

В данной книге представлены методы борьбы с различными типами аллергии с помощью вкусных блюд, которые помогут сделать меню аппетитным и разнообразным при использовании только тех продуктов, которые не вызывают у людей аллергических реакций и помогают справиться с недугом. Читатели узнают, как мож…

180 рецептов против гастрита и язвы - А. А. Синельникова

180 рецептов против гастрита и язвы

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

В ежедневной спешке наш современник нередко не успевает поесть или перекусывает «на бегу». Неудивительно, что заболевания органов пищеварения стали одними из самых распространенных. Для того чтобы продолжать вести активную жизнь при этих заболеваниях, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не с…

210 рецептов для идеального гормонального баланса - А. А. Синельникова

210 рецептов для идеального гормонального баланса

А. А. Синельникова

Здоровье

Еда, которая лечит

Условия современной жизни зачастую оказывают негативное влияние на гормональный баланс человека. В свою очередь, любое нарушение гормонального фона приводит к заметным изменениям в работе того или иного органа, что затем сказывается на внешнем виде, настроении, общем самочувствии. В данной книге пр…

222 рецепта для здоровых и полезных постов - А. А. Синельникова

222 рецепта для здоровых и полезных постов

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Нередко возникают споры о том, насколько в действительности полезны посты, особенно если религиозная традиция требует придерживаться частого и долгого ограничения в пище. К посту нужно подходить разумно: при ограничении продуктов питания важно учитывать свои возможности, чтобы не нанести вред орган…

Диетическое питание. Кулинарные рецепты для вашего здоровья - А. А. Синельникова

Диетическое питание. Кулинарные рецепты для вашего здоровья

А. А. Синельникова

Здоровье

Еда, которая лечит

В данной книге представлены все столы диеты по Певзнеру, которая доказала свою эффективность при лечении широкого круга заболеваний. Для каждого из номеров указаны: показания к применению диеты; основные рекомендации по вариантам диеты для острого и хронического периодов болезни; указания по кулина…

250 рецептов для здоровья печени и очищения организма - А. А. Синельникова

250 рецептов для здоровья печени и очищения организма

А. А. Синельникова

Здоровье

Еда, которая лечит

Одну из важнейших ролей в здоровье печени играет правильная диета. Однако само понятие «диета» у большинства людей ассоциируется с невкусными, пресными блюдами. Подобное представление в корне не верно – доказательством тому служит эта книга. В ней представлены: 250 рецептов блюд лечебной диеты для …

220 рецептов для здоровья женщины - А. А. Синельникова

220 рецептов для здоровья женщины

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню, соответствующее их диете и образу жизни. Читательницы …

185 рецептов для здоровья суставов - А. А. Синельникова

185 рецептов для здоровья суставов

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Многие полагают, что неприятности с суставами – удел пожилых. К сожалению, это не так. Условия современной жизни не позволяет нам расслабляться – уже с молодых лет надо всерьез заботиться о своем здоровье. Данная книга расскажет о самом важном для здоровья суставов: что нужно есть и пить. Это не пр…

215 рецептов для здоровья костей и зубов - А. А. Синельникова

215 рецептов для здоровья костей и зубов

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

В книге изложены основные принципы правильного питания для тех, кто уже имеет проблемы, связанные с заболеваниями костей и зубов, и для тех, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В ней представлены: краткая информация о самых распространенных заболеваниях костей; основные симптомы заболеваний …

150 лучших рецептов Аюрведы для здоровья, молодости и красоты - А. А. Синельникова

150 лучших рецептов Аюрведы для здоровья, молодости и красоты

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Данная книга посвящена традициям ведической кулинарии, в основе которой лежат представления о том, что пища, употребляемая человеком, оказывает влияние не только на его физическое состояние, но и на умственные способности, а также нравственные и духовные качества. Благодаря этой книге читатель узна…

195 рецептов для здоровья позвоночника - А. А. Синельникова

195 рецептов для здоровья позвоночника

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным пит…

200 рецептов для здоровья почек - А. А. Синельникова

200 рецептов для здоровья почек

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Все болезни почек связаны с тем, что они перестают справляться со своими обязанностями. Можно ли что-то изменить в такой ситуации? Можно и нужно! Целую группу болезней почек можно контролировать именно с помощью верно разработанного режима питания. Диета поможет организму преодолеть болезнь, убереж…

Диета «6 лепестков». Принципы и рецепты. Как быстро и без проблем навсегда избавиться от лишнего вес - А. А. Синельникова

Диета «6 лепестков». Принципы и рецепты. Как быстро и без проблем навсегда избавиться от лишнего вес

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

В данной книге рассказано об одной из немногих универсальных и четко прописанных диет, разработанных в ходе сугубо научных исследований – «6 лепестков». Она увидела свет сравнительно недавно, но уже успела произвести настоящую революцию в представлениях о быстром и достаточно комфортном для организ…

190 рецептов для здоровья гипертоника - А. А. Синельникова

190 рецептов для здоровья гипертоника

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипе…

200 рецептов против онкологии - А. А. Синельникова

200 рецептов против онкологии

А. А. Синельникова

Здоровье

Еда, которая лечит

Онкологические заболевания разной этиологии во многом базируются на условиях жизни, в том числе и на тех продуктах, которые поступают в наш организм с пищей. Следовательно, в силах самого человека вести постоянную профилактику этого грозного заболевания, возможно пересмотрев свой взгляд на привычны…

270 рецептов для хорошего зрения - А. А. Синельникова

270 рецептов для хорошего зрения

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Для нормального функционирования органов зрения необходимы определенные витамины и микроэлементы. Большое число нарушений зрения связано с регулярным употреблением пищи, содержащей чрезмерное количество крахмала, сахара, белка. Поэтому главным критерием выбора продуктов является наличие в них необх…

Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни. 100 рецептов безопасного фаст-фуда - А. А. Синельникова

Ешь то, не ешь это! Вкусно и без риска для жизни. 100 рецептов безопасного фаст-фуда

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Наш рацион стал источником проблем для нашего здоровья. Но вот вопрос, как понять, что действительно опасно, а что, может, очень даже полезно. И чем заменить колбасу из сои? Что делать, если без кетчупа жизнь представляется серой? Эта книга призвана помочь найти ответы на все вопросы. В ней рассказ…

155 рецептов для здоровья сосудов - А. А. Синельникова

155 рецептов для здоровья сосудов

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Данная книга посвящена проблемам правильного питания для здоровья сосудов. В ней представлены рецепты вкусных изысканных блюд антихолестериновой диеты, без соли, с высоким содержанием магния и калия, клетчатки. Кроме того, даны практические рекомендации и советы по народной медицине, здоровому обра…

314 рецептов для снижения сахара - А. А. Синельникова

314 рецептов для снижения сахара

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Повышенный сахар в крови – давно всем известный неприятный симптом, поскольку может указывать на возможность развития сахарного диабета. Однако если держать ситуацию под контролем, то дело вполне поправимо: считается, что снижение веса, нормализация давления и уровня плохого холестерина могут восст…

170 рецептов для нормализации веса - А. А. Синельникова

170 рецептов для нормализации веса

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины. Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В эт…

222 рецепта для молодости и красоты - А. А. Синельникова

222 рецепта для молодости и красоты

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Красоту сохраняет сбалансированное, полноценное питание, которое включает в себя в оптимальных соотношениях белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Правильный рацион и соответствующий образ жизни – залог красоты и молодости любого человека. Благодаря данной книге чит…

265 рецептов против отеков - А. А. Синельникова

265 рецептов против отеков

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Отеки уродуют тело, делают жизнь некомфортной, портят настроение. Подобные изменения, произошедшие с человеком, настораживают, пугают, заставляют делать различные предположения и ставить себе самые разные диагнозы… Чтобы отеки не возникали на основе неправильно составленного рациона, а также для п…

171 рецепт для повышения иммунитета - А. А. Синельникова

171 рецепт для повышения иммунитета

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Иммунитет стоит на страже здоровья, уничтожает чужеродные клетки и помогает вывести токсины и опасные вещества разного происхождения. Чтобы усилить защитную реакцию организма, нужно первым делом избавиться от вредных привычек, научиться противодействовать стрессу, искать позитив в самых разных собы…

220 рецептов для здоровья поджелудочной - А. А. Синельникова

220 рецептов для здоровья поджелудочной

А. А. Синельникова

Здоровье

Еда, которая лечит

Одну из важнейших ролей в здоровье поджелудочной железы играет правильная диета. Однако само понятие «диета» у большинства людей ассоциируется с невкусными, пресными блюдами. Подобное представление в корне неверно – доказательством тому служит эта книга. В ней представлены: 220 рецептов блюд лечебн…

227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья - А. А. Синельникова

227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Хлебопечка стала одним из самых необходимых предметов на кухне для тех, кто ценит здоровую пищу. В хлебопечке можно готовить все, что хочется и чего никогда не купишь в обычном магазине. В данной книге представлены разнообразные рецепты для хлебопечки, они сослужат хорошую службу по оздоровлению се…

169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума - А. А. Синельникова

169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Ускорение темпа жизни, постоянное напряжение, стрессы, чрезмерное количество информации приводят нередко к тому, что память современного человека перегружается, и ее единственной зашитой от перегрузок становится… забывчивость. В результате человек не может сосредоточиться, становится рассеянным, па…

Еда, которая Вам действительно нужна - А. А. Синельникова

Еда, которая Вам действительно нужна

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Вы когда-нибудь задумывались, почему именно ХХ век принес в мир множество новых и тяжелых болезней? Что изменилось? Изменилась окружающая среда, изменился состав продуктов, которые мы потребляем. Сегодня они включают компоненты, которые наносят невосполнимый вред здоровью. Пищевая промышленность п…

344 рецепта для снижения холестерина - А. А. Синельникова

344 рецепта для снижения холестерина

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Холестерин обвиняют во многих смертных грехах, хотя это несправедливо, так как он является важным компонентном мембраны клетки и необходим для ее строительства. Например, британские ученые сделали открытие, согласно которому у 30 % людей есть ген, увеличивающий количество «хорошего» холестерина, и …

327 рецептов при дисбактериозе, изжоге, метеоризме, запорах - А. А. Синельникова

327 рецептов при дисбактериозе, изжоге, метеоризме, запорах

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Боли в животе, ощущение вздутия от газов, диарея или запор часто возникают на фоне хронических заболеваний, но могут появиться и после обильного стола с острыми и жирными блюдами. Так что же делать? Как избавиться от этих проблем? Это зависит от многих факторов, и один из них – переход на рациональ…

176 рецептов из мультиварки для вашего здоровья - А. А. Синельникова

176 рецептов из мультиварки для вашего здоровья

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Кто из хозяек не мечтал о чудо-приборе, который мог бы жарить, парить, кашеварить, тушить, печь пироги: положишь в такую печку продукты, нажмешь кнопку, и все, как по мановению волшебной палочки, готово, как в сказке о горшочке с кашей. Пожелания были услышаны, и на свет появилась мультиварка. В д…

249 рецептов без жира - А. А. Синельникова

249 рецептов без жира

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблем…

172 рецепта лучших блюд без глютена - А. А. Синельникова

172 рецепта лучших блюд без глютена

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Разрушительное воздействие глютена на чувствительных к нему людей достаточно велико, так как помимо воспалений в кишечнике он вызывает разные виды аллергий, гепатиты, остеопороз, рассеянный склероз, депрессию, шизофрению, разнообразные психические отклонения, многие кожные заболевания, аутоиммунный…

323 рецепта против подагры и других отложений солей - А. А. Синельникова

323 рецепта против подагры и других отложений солей

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

В данной книге рассказано, как с помощью вкусных и полезных блюд проводить профилактику подагры и появления избыточных солей в организме, а также о том, чем и как нужно питаться, чтобы снизить последствия этих недугов. Автор предлагает не просто лечебную диету, а вкусные, аппетитные блюда, которые …

299 рецептов заготовок без соли и сахара - А. А. Синельникова

299 рецептов заготовок без соли и сахара

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Домашние заготовки, приготовленные традиционным способом, содержат большое количество соли или сахара, которые вредны в определенных количествах и особенно – при некоторых заболеваниях. Свежие магазинные овощи и фрукты в зимний период тоже вряд ли можно назвать полезными. Способам заготовки без ко…

175 рецептов для здоровья сердца - А. А. Синельникова

175 рецептов для здоровья сердца

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Данная книга призвана помочь решить проблемы здоровья сердца как тем, кто, к сожалению, уже страдает сердечными недугами, так и тем, кто хочет сохранить свое сердце здоровым. В книге представлены 175 рецептов блюд эффективной кардиодиеты: блюда без холестерина, блюда без соли, магниево-кальциевая д…

162 рецепта заготовок из мультиварки - А. А. Синельникова

162 рецепта заготовок из мультиварки

А. А. Синельникова

Кулинария

Еда, которая лечит

Благодаря мультиварке в наше время можно законсервировать как можно больше летне-осенних витаминов с минимальными трудозатратами. Заготовки в мультиварках практически не отличаются от традиционных по вкусу. Мультиварку можно использовать и для стерилизации банок и крышек для закрутки, кроме того, э…

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.