Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения

Войти
Регистрация

Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения

Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения - Валентин Дикуль
Пожаловаться на книгу

Автор: Валентин Дикуль

Жанр: Медицина

Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов

Год: Нет данных

Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке, за обеденным столом и даже в кровати. Чтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, позаботься о них в 25. Главный специалист по здоровью опорно-двигательного аппарата Валентин Дикуль вернет вам легкость движения и поможет избежать осложнений.

Специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа избавят ваши ноги от боли, и вы снова сможете получать удовольствие от пеших прогулок.

Метки: Пешие прогулки Специальные комплексы Главный специалист Двигательный аппарат Лечебная гимнастика Опорно-двигательная система Лечение суставов Авторские методики

Предлагаем Вам скачать фрагмент для ознакомления книги «Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения» автора Валентин Дикуль в электронном виде в форматах FB2 или TXT. Также можно скачать книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Рекомендуем выбирать для скачивания формат FB2 или TXT, которые в настоящее время поддерживаются практически любым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными ПК. Книга вышла в серии «Легендарные упражнения для спины и суставов».

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Скачать ознакомительный фрагмент в разных форматах (текст предоставлен ООО «ЛитРес»)
FB2TXTRTFEPUB
Читать книгу «Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения» онлайн
Читать онлайн
Легально скачать полную версию произведения в элетронном виде (а так же заказать печатную книгу) «Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения» можно в книжном интернет магазине Литрес
Купить и скачать
Комментариев нет.
Новый комментарий:
Аноним

Чтобы отвечать от своего имени, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

Отправить

Похожие книги

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Валентина Титова Здоровье Отсутствует

Обаятельная и привлекательная! В этих словах скрыт глубокий смысл. Любая женщина должна знать маленькие секреты, которые помогут ей в разных жизненных ситуациях. Как заботиться о лице и фигуре? Как общаться с любимым и дать отпор нахалу? Как справиться со стрессом и избежать депрессий? Как и каким …

Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день

Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день

Олег Асташенко Здоровье Отсутствует

Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам, то недуг может перерасти в хроническую форму… Чтобы не запустить ситуацию, автор предлагает …

244 китайских упражнения для тех, кому за 40

244 китайских упражнения для тех, кому за 40

Лао Минь Медицина Здоровье – это счастье

Здоровье – это непрерывное движение энергии ци и крови. Внезапный застой крови и ци ведет к болезни. В среднем и пожилом возрасте организм сильнее подвержен таким «застоям» из-за гормональных изменений, а значит, тело страдает от недостатка или избытка ци. В этой предельной практической книге – мн…

60 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования

60 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования

Ирина Шевцова Общая психология Отсутствует

Тренинг – это продукт авторский. Только в этом случае тренер несет ответственность за его эффективность. Придумать упражнения для любого тренинга и на любую тему – вот цель этой книги. Предложенные варианты упражнений станут для вас хорошим тренажером. Автор предлагает упражнения для личностных тре…

Как оставаться Женщиной до 100 лет

Как оставаться Женщиной до 100 лет

Ольга Мясникова Биографии и Мемуары О самом главном с доктором Мясниковым

«Вы держите в руках книгу удивительного человека – моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины и привила любовь к ней! Но хороших врачей много, а мама у меня человек совершенно уникальный. Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, ве…

Упражнения для снятия стресса и напряжения

Упражнения для снятия стресса и напряжения

Алексей Мичман Самосовершенствование Отсутствует

Нон-стоп режим современной жизни, наполненный бесчисленными проблемами и обязательствами, часто вызывает у многих людей чувство паники, тревоги, хронической усталости. Для того чтобы регулировать, контролировать, соблюдать жизненный баланс гармонии, многим крайне необходимо знать специальные упражне…

Правила массажа груди, спины и суставов

Правила массажа груди, спины и суставов

Илья Мельников Здоровье Массаж

В зависимости от показаний массаж груди проводят в положении пациента лежа на спине, на боку или сидя. При выполнении массажа спины пациент лежит на животе, руки вытянуты вдоль туловища, голова находится на маленькой плоской подушечке. Под живот и грудь подкладывают подушки или валики. При массаже …

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Игорь Борщенко Медицина Русские оздоровительные практики

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нерв…

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Игорь Борщенко Медицина Отсутствует

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прям…

Писать без ошибок… Система упражнений для формирования навыка грамотного письма, 2 класс

Писать без ошибок… Система упражнений для формирования навыка грамотного письма, 2 класс

Людмила Сергеевна Овчинникова Книги для детей: прочее Отсутствует

Рабочая тетрадь адресована родителям, учителям, репетиторам для индивидуальной работы по формированию навыков грамотного письма, учебных навыков. Система упражнений приведёт к отличным результатам в письме, новые формы обучения научат учиться продуктивно, самостоятельно. …

Топ-30 упражнений для растяжки

Топ-30 упражнений для растяжки

Фрэнк Грин Здоровье Отсутствует

Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю.…

1000 упражнений для подготовки руки к письму

1000 упражнений для подготовки руки к письму

Отсутствует Книги для детей: прочее Развивающие занятия для малышей

На страницах этой книги «1000 упражнений для подготовки руки к письму» – лабиринты, узоры, картинки, интересные игровые задания и графические упражнения. Предложите малышу решать логические задачки, рисовать фигуры по точкам, обводить картинки по контуру, выполнять штриховку, обводить буквы и цифры…

Соло для позвоночника

Соло для позвоночника

Анатолий Ситель Медицина Российские методики самоисцеления

Движение – это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно д…

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником

Эстер Гоклей Медицина Здоровый позвоночник

Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Insti…

Показать еще

Пожаловаться на книгу

Ваше имя


Ваш email


URL книги


Жалоба

Отправить жалобу

Информация для правообладателей

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.