Здоровое питание в большом городе

Войти
Регистрация

Здоровое питание в большом городе

Здоровое питание в большом городе - Регина Доктор
Пожаловаться на книгу

Автор: Регина Доктор

Жанр: Здоровье

Серия: Доктор Блогер

Год: 2018

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно.

Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Метки: Советы профессионалов Здоровое питание Продукты питания

Советуем Вам скачать фрагмент для ознакомления произведения «Здоровое питание в большом городе» автора Регина Доктор в электронном виде в формате FB2 а также TXT. Также можно скачать данную книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Предлагаем выбирать для скачивания формат FB2 или TXT, которые на сегодняшний день поддерживаются практически каждым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными компьютерами. Книга вышла в 2018 году в серии «Доктор Блогер».

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Скачать ознакомительный фрагмент в разных форматах (текст предоставлен ООО «ЛитРес»)
FB2TXTRTFEPUB
Читать книгу «Здоровое питание в большом городе» онлайн
Читать онлайн
Легально скачать полную версию произведения в элетронном виде (а так же заказать печатную книгу) «Здоровое питание в большом городе» можно в книжном интернет магазине Литрес
Купить и скачать
Комментариев нет.
Новый комментарий:
Аноним

Чтобы отвечать от своего имени, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

Отправить

Похожие книги

Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 1

Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 1

Александр Мясников Медицина О самом главном с доктором Мясниковым

Каждый из нас имеет право на бесплатную, своевременную и качественную медицинскую помощь. Теперь, когда в здравоохранении происходят изменения, а штат врачей редеет, надо реально оценивать необходимость посещения поликлиники или вызова «Скорой»: чтобы не сидеть в очереди с болячкой, которая может п…

Доктор Пауз

Доктор Пауз

Григорий Неделько Рассказы Доктор Пауз

Недавно прошёл слух, что доктор Пауз вернулся. Одни говорят, он опять взялся за старое, а другие утверждают, что он никогда не прекращал своих дел с прошлым. Может быть, с того момента, как всё началось, он уверенно шёл к намеченной цели. Что, вы не знаете, кто такой доктор Пауз? Нет, он отнюдь не …

Пищеводитель

Пищеводитель

Александр Мясников Здоровье О самом главном с доктором Мясниковым

Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов. А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз? Среди океана информации о питании и д…

Беседы с педиатром

Беседы с педиатром

Карлос Гонсалес Воспитание детей Отсутствует

Новая книга Карлоса Гонсалеса призвана помочь родителям получать удовольствие от воспитания и общения с детьми. Взгляды доктора Гонсалеса на здоровье и воспитание можно свести к одной фразе: «Сохраняйте спокойствие – вы и ваш малыш лучше знаете, что вам нужно делать». Это константа, которая лежит…

Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина

Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина

Владимир Миркин Здоровье Отсутствует

Доктор Миркин – кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог – в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе – измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми…

Доктор Данилов в роддоме, или Мужикам тут не место

Доктор Данилов в роддоме, или Мужикам тут не место

Андрей Шляхов Юмористическая проза Доктор Данилов

«А-А-А-А… Рожааююю….!» После работы на Скорой помощи доктор Данилов не думал, что его сможет что-то еще удивить и напугать в этой жизни. Не думал, пока не устроился в обычный московский родильный дом, после чего и началась эта История. Все жуткие и смешные рассказы, которые вы когда-либо слышали об…

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Беловешкин Здоровье Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этом…

История зрения: путь от светочувствительности до глаза

История зрения: путь от светочувствительности до глаза

Вадим Бондарь Здоровье Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Наши глаза очень разные – у них разное строение, зрение человека отличается от зрения животного, а наши предки могли различать больше цветов, чем мы сейчас. Зачем такое многообразие? Почему в процессе эволюции наше зрение развивалось не всегда, а иногда этот процесс шел в обратном направлении? Какие…

Знакомьтесь, Доктор Зубик!

Знакомьтесь, Доктор Зубик!

Доктор Зайцева Детские стихи Советы Доктора Зубика

Веселые уроки Доктора Зубика дадут ответы на все ваши вопросы. Что такое зуб? Как не бояться врача? Почему они болят? Как правильно чистить? Забавные герои книги расскажут обо всем, что нужно знать о здоровье наших зубов. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.…

Доктор Проктор и великое ограбление

Доктор Проктор и великое ограбление

Ю Несбё Детские приключения Доктор Проктор и всё-всё-всё

Самое надежное в мире хранилище золота находится в одном лондонском банке… И ты, конечно, уже начинаешь понимать, о чем пойдет речь в этой книге. Правильно: о величайшем в мире ограблении банка. Может быть, ты знаешь кого-то, кому под силу совершить столь дерзкое преступление? Ну разумеется, это…

Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Сара Готфрид Зарубежная образовательная литература Доктор Зубарева: академия здоровья

«Приручи свои гормоны» – это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.…

Доктор Кто. Безмолвных звезд движение

Доктор Кто. Безмолвных звезд движение

Дэн Абнетт Научная фантастика Доктор Кто

На планете морфов наступает сезон зимнего пира – но ни у кого нет желания его праздновать. Многие тысячи лет морфы безропотно трудятся для того, чтобы превратить свою планету в подобие Старой Земли. Но с каждым годом это становится сложнее. Безжалостный холод уничтожает все, и, кажется, стуже не бу…

Добрые советы. Домашний доктор. №09/2016

Добрые советы. Домашний доктор. №09/2016

ИД «Бурда» Здоровье Журнал «Добрые советы. Домашний доктор» 2016

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собс…

Доктор Кто. Пленник далеков

Доктор Кто. Пленник далеков

Тревор Баксендейл Научная фантастика Доктор Кто

Далеки – главные враги Доктора. Они одни из самых могущественных и умнейших созданий Вселенной. Их империя постоянно увеличивается, захватывая все новые территории. С ними сражаются беспощадные охотники, которым платят за каждый принесенный в качестве доказательства глаз существа. Именно на корабл…

Показать еще

Пожаловаться на книгу

Ваше имя


Ваш email


URL книги


Жалоба

Отправить жалобу

Информация для правообладателей

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.