Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

Войти
Регистрация

Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу - Юрий Лавров
Пожаловаться на книгу

Автор: Юрий Лавров

Жанр: Здоровье

Серия: Отсутствует

Год: Нет данных

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Предлагаем Вам скачать ознакомительный фрагмент (не более 20% от всего объема) книги «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» автора Юрий Лавров в электронном виде в форматах FB2 а также TXT. Также можно скачать данную книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Советуем выбирать для загрузки книги формат FB2 или TXT, которые в настоящее время поддерживаются практически каждым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными компьютерами. Данная книга вышла .

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Скачать ознакомительный фрагмент в разных форматах (текст предоставлен ООО «ЛитРес»)
FB2TXTRTFEPUB
Читать книгу «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» онлайн
Читать онлайн
Легально скачать полную версию произведения в элетронном виде (а так же заказать печатную книгу) «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» можно в книжном интернет магазине Литрес
Купить и скачать
Комментариев нет.
Новый комментарий:
Аноним

Чтобы отвечать от своего имени, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

Отправить

Похожие книги

АиФ. Про здоровье 06-2013

АиФ. Про здоровье 06-2013

Редакция журнала АиФ. Про здоровье Здоровье Редакция журнала АиФ. Про здоровье

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

Целебный иван-чай

Целебный иван-чай

Николай Даников Здоровье Я привлекаю здоровье

Первые упоминания о традиционном иван-чае как богатырском напитке встречаются в новгородских летописях XIII века. Сегодня иван-чай применяют при борьбе с онкологическими заболеваниями, он также благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и всего организма, оказывает успокаивающее возде…

Все о чакрах. Энергия, лежащая в основе благополучия и здоровья

Все о чакрах. Энергия, лежащая в основе благополучия и здоровья

Сан Лайт Здоровье Народная книга здоровья

Сотни тысяч учеников великого гуру Сан Лайта прямо заявляют, что именно работа с чакрами по системе мастера кардинально изменила их жизнь к лучшему: помогла обрести внутреннее равновесие, стать счастливым, здоровым, а многим – богатым! Чакры – это семь энергетических центров, которые управляют все…

Методология разработки профилактических проектов в сфере здоровья

Методология разработки профилактических проектов в сфере здоровья

Наталия Антонова Здоровье Психология здоровья

Учебно-методическое пособие подготовлено по дисциплине «Современные превентивные технологии в области здоровья». Настоящее пособие основано на междисциплинарном подходе и сочетает в себе положения психологии здоровья, а также менеджмента, эпидемиологии и управления проектами, других смежных дисципли…

Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов

Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья сосудов

Вернер Хофман Здоровье Здоровье на все 100!

В развитии многих сердечно-сосудистых заболеваний психологический фактор занимает важное место, а моральная поддержка – серьезный компонент лечения. Используя волевые коды здоровья, вы сможете оказывать себе эту поддержку самостоятельно. Они настраивают на излечение, помогают преодолеть стресс, кот…

Рыдающее дыхание для оздоровления, похудения и омоложения

Рыдающее дыхание для оздоровления, похудения и омоложения

Юрий Вилунас Здоровье Отсутствует

Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления и омоложения — рыдающее дыхание. Никаких диет! Никакой пластической хирургии! Вы дышите правильно, а значит, худеете и молодеете! Открытие автором за последние 30 лет естественных механизмов оздоровления, заложенных самой Природой в …

Орехи – целители. Миндаль, арахис и другие орехи на страже здоровья и долголетия

Орехи – целители. Миндаль, арахис и другие орехи на страже здоровья и долголетия

Роза Волкова Здоровье Здоровье – это счастье

«..Женщина, которой уже крепко за 80, сказала, что уже месяца четыре не пьет никаких лекарств, понижающих давление. Полгода назад приготовила спиртовую настойку из перегородок грецкого ореха. Пила она эту настойку по каплям (10–30 капель) в течение трех месяцев. Результат превзошел все ожидания: но…

Красота и здоровье. Секреты вашей молодости

Красота и здоровье. Секреты вашей молодости

Валентина Петренко Здоровье Тайны вашего здоровья

Эта книга – своеобразный путеводитель, который подскажет вам, как сохранить хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид, не затрачивая на это много сил и времени. Авторы, профессиональный косметолог и уже известная многим нашим читателям В. Петренко, делятся рецептами, которые позволят вам не тол…

Как узнать все о своем здоровье по ногтям и волосам. Диагностика и оздоровление

Как узнать все о своем здоровье по ногтям и волосам. Диагностика и оздоровление

Константин Григорьев Здоровье Академия здоровья и удачи

По внешнему виду ногтей, ладоней, состоянию волос можно поставить диагноз и определить характер болезни. Методика проста и понятна даже для тех, кто никогда не сталкивался с медициной. Можно потратить всего несколько часов на изучение этой книги и овладеть основными навыками диагностики. Кроме того…

Как вернуть здоровье позвоночнику

Как вернуть здоровье позвоночнику

Геннадий Малахов Здоровье Библиотека здоровья Геннадия Малахова

Здоровый позвоночник – надежная опора для нашего тела, залог нормальной работы всех внутренних органов. Очистить его от скопившихся солей и шлаков, используя простые и эффективные народные средства, вернуть прямоту и гибкость с помощью физических упражнений, избавиться от заболеваний самого позвоноч…

Женские секреты. Красота и здоровье

Женские секреты. Красота и здоровье

Елена Первушина Здоровье Семейная энциклопедия здоровья

«Ах, какое блаженство знать, что ты совершенство!» – пела знаменитая Мэри Поппинс. А ведь для того чтобы достичь совершенства, вовсе не обязательно тратить на уход за собой массу денег и времени. На самом деле все в наших собственных руках: быть молодой и здоровой, красивой и элегантной, веселой и …

АиФ. Про здоровье 07-08-2014

АиФ. Про здоровье 07-08-2014

Редакция журнала АиФ. Про здоровье Здоровье Редакция журнала АиФ. Про здоровье

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

Мне всегда 18… Омоложение без риска для здоровья

Мне всегда 18… Омоложение без риска для здоровья

Наталья Полищук Здоровье Здоровье на все 100!

Индустрия омоложения набирает обороты. Но насколько универсальны и безопасны современные рецепты омоложения? С помощью данной книги можно узнать: 8 секретов красоты, здоровья и молодости, а также о программе «Нет – болезням!»; о роли свободных радикалов и стволовых клеток, гормонозаместительной тер…

Чудеса витаминов и микроэлементов. Законы здоровья

Чудеса витаминов и микроэлементов. Законы здоровья

Майя Гогулан Здоровье Быть здоровым всю жизнь

Зачем нужны витамины и микроэлементы? Для поддержания иммунитета, хорошего состояния кожи и волос, крепости костей. Но влияние витаминов на жизнь и здоровье человека гораздо шире, чем мы привыкли думать. В этой книге дана очень важная информация: как обеспечить организм витаминами, какие продукты м…

Показать еще

Пожаловаться на книгу

Ваше имя


Ваш email


URL книги


Жалоба

Отправить жалобу

Информация для правообладателей

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.