Шримад Бхагаватам 1.1 (Творение)
Краткое содержание книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен
Автор:
Жанр: Здоровье
Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Год: 2020
Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге нейропсихиатра Дэниэла Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» собраны научные доказательства того, что тревога, депрессия, гнев, импульсивность и навязчивые мысли – это следствие работы определенных структур мозга.
Хорошая новость – можно заставить его работать иначе. Доктор рассказывает, за что отвечает каждая из пяти основных систем мозга: глубокая лимбическая система, базальные ганглии, префронтальная кора, поясная система, височные доли. Перечисляет симптомы дисбаланса каждой их них и дает рекомендации по улучшению работы.
Изменение образа мыслей, поведенческая терапия, физические нагрузки оказывают столь же сильный эффект, как и лекарственные препараты. Автор предлагает взять под контроль текущее неврологическое состояние и предупредить будущие проблемы. Зачем читать • Ознакомиться с диетой доктора Амена и питательными добавками, которые позволяют контролировать гнев.
• Избавиться от панических атак, депрессии, негативных мыслей. • Развить концентрацию внимания и остановить навязчивую тревожность. Об авторе Дэниэл Амен – американский врач-нейропсихиатр, бизнесмен. Занимался реабилитацией профессиональных футболистов и выявил у игроков высокий уровень повреждения мозга.
В 11 городах США основал клиники Amen, где хранится крупнейшая в мире база данных – 125 тысяч снимков мозга пациентов из 111 стран. Он издал около 30 книг совокупным тиражом более 1 млн экземпляров. Пять его книг были признаны бестселлерами The New York Times.
Газета The Washington Post назвала его самым популярным психиатром в Америке.
Метки:
Предлагаем Вам скачать ознакомительный фрагмент произведения «Краткое содержание книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен» автора Smart Reading в электронном виде в формате FB2 или TXT. Также есть возможность скачать данную книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Советуем выбирать для скачивания формат FB2 или TXT, которые в настоящее время поддерживаются практически каждым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными ПК. Данная книга вышла в 2020 году в серии «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг».
Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:Читать онлайн
Купить и скачать
Похожие книги
Краткое содержание книги: В поисках совершенства. Уроки самых успешных компаний Америки. Томас Питер
Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книгЭтот текст – сокращенная версия книги Томаса Питерса, Роберта Уотермана «В поисках совершенства. Уроки самых успешных компаний Америки». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книгу Томаса Питерса и Роберта Уотерман-младшего «В поисках совершенства» часто можно обнаружить в залах д…
Краткое содержание книги: На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы. Сергей Кузин
Социальная психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книгЭтот текст – сокращенная версия книги Сергея Кузина «На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Нужно было ответить этому выскочке совсем по-другому…» – вздыхаете вы уже после презентации или собеседования. И расстраиваетес…
Краткое содержание книги: Эмоциональный интеллект 2.0. Тревис Бредберри, Джин Гривз
Зарубежная психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книгЭтот текст – сокращенная версия книги Тревиса Бредберри, Джина Гривза «Эмоциональный интеллект 2.0». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Для успеха в жизни эмоциональный интеллект куда важнее, чем IQ. Но одно дело – знать, что это такое, и совсем другое – использовать его на пра…
Краткое содержание книги: Конкурентная стратегия: методика анализа отраслей и конкурентов. Майкл Пор
Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книгЭтот текст – сокращенная версия книги Майкла Портера «Конкурентная стратегия. Методика анализа отраслей и конкурентов». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Майкл Портер изучает природу конкуренции больше 40 лет – в сфере экономической конкуренции это один из самых признанных и в…
Чтобы отвечать от своего имени, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.