Краткое содержание книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен

Войти
Регистрация

Краткое содержание книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен

Краткое содержание книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен - Smart Reading
Пожаловаться на книгу

Автор: Smart Reading

Жанр: Здоровье

Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Год: 2020

Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге нейропсихиатра Дэниэла Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» собраны научные доказательства того, что тревога, депрессия, гнев, импульсивность и навязчивые мысли – это следствие работы определенных структур мозга.

Хорошая новость – можно заставить его работать иначе. Доктор рассказывает, за что отвечает каждая из пяти основных систем мозга: глубокая лимбическая система, базальные ганглии, префронтальная кора, поясная система, височные доли. Перечисляет симптомы дисбаланса каждой их них и дает рекомендации по улучшению работы.

Изменение образа мыслей, поведенческая терапия, физические нагрузки оказывают столь же сильный эффект, как и лекарственные препараты. Автор предлагает взять под контроль текущее неврологическое состояние и предупредить будущие проблемы. Зачем читать • Ознакомиться с диетой доктора Амена и питательными добавками, которые позволяют контролировать гнев.

• Избавиться от панических атак, депрессии, негативных мыслей. • Развить концентрацию внимания и остановить навязчивую тревожность. Об авторе Дэниэл Амен – американский врач-нейропсихиатр, бизнесмен. Занимался реабилитацией профессиональных футболистов и выявил у игроков высокий уровень повреждения мозга.

В 11 городах США основал клиники Amen, где хранится крупнейшая в мире база данных – 125 тысяч снимков мозга пациентов из 111 стран. Он издал около 30 книг совокупным тиражом более 1 млн экземпляров. Пять его книг были признаны бестселлерами The New York Times.

Газета The Washington Post назвала его самым популярным психиатром в Америке.

Метки: Психическое здоровье и психогигиена Здоровый образ жизни Долголетие Оздоровительные системы Борьба со стрессом Краткое изложение Человеческий мозг

Предлагаем Вам скачать ознакомительный фрагмент произведения «Краткое содержание книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен» автора Smart Reading в электронном виде в формате FB2 или TXT. Также есть возможность скачать данную книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Советуем выбирать для скачивания формат FB2 или TXT, которые в настоящее время поддерживаются практически каждым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными ПК. Данная книга вышла в 2020 году в серии «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг».

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Скачать ознакомительный фрагмент в разных форматах (текст предоставлен ООО «ЛитРес»)
FB2TXTRTFEPUB
Читать книгу «Краткое содержание книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен» онлайн
Читать онлайн
Легально скачать полную версию произведения в элетронном виде (а так же заказать печатную книгу) «Краткое содержание книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен» можно в книжном интернет магазине Литрес
Купить и скачать
Комментариев нет.
Новый комментарий:
Аноним

Чтобы отвечать от своего имени, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

Отправить

Похожие книги

Краткое содержание книги: В поисках совершенства. Уроки самых успешных компаний Америки. Томас Питер

Краткое содержание книги: В поисках совершенства. Уроки самых успешных компаний Америки. Томас Питер

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Томаса Питерса, Роберта Уотермана «В поисках совершенства. Уроки самых успешных компаний Америки». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книгу Томаса Питерса и Роберта Уотерман-младшего «В поисках совершенства» часто можно обнаружить в залах д…

Краткое содержание книги: На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы. Сергей Кузин

Краткое содержание книги: На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы. Сергей Кузин

Smart Reading Социальная психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Сергея Кузина «На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Нужно было ответить этому выскочке совсем по-другому…» – вздыхаете вы уже после презентации или собеседования. И расстраиваетес…

Краткое содержание книги: Эмоциональный интеллект 2.0. Тревис Бредберри, Джин Гривз

Краткое содержание книги: Эмоциональный интеллект 2.0. Тревис Бредберри, Джин Гривз

Smart Reading Зарубежная психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Тревиса Бредберри, Джина Гривза «Эмоциональный интеллект 2.0». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Для успеха в жизни эмоциональный интеллект куда важнее, чем IQ. Но одно дело – знать, что это такое, и совсем другое – использовать его на пра…

Краткое содержание книги: Конкурентная стратегия: методика анализа отраслей и конкурентов. Майкл Пор

Краткое содержание книги: Конкурентная стратегия: методика анализа отраслей и конкурентов. Майкл Пор

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Портера «Конкурентная стратегия. Методика анализа отраслей и конкурентов». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Майкл Портер изучает природу конкуренции больше 40 лет – в сфере экономической конкуренции это один из самых признанных и в…

Краткое содержание книги: 4 основных ключа к эффективному общению в любви, жизни, на работе – где уг

Краткое содержание книги: 4 основных ключа к эффективному общению в любви, жизни, на работе – где уг

Smart Reading Социальная психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Бенто Леала III «4 основных ключа к эффективному общению в любви, жизни, на работе – где угодно!». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В этой книге в понятной и доступной форме объединены все основные приемы эффективного общения. Без лишних …

Краткое содержание книги: Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удо

Краткое содержание книги: Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удо

Smart Reading Биографии и Мемуары Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Ричарда Брэнсона «Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Что такое «Теряя невинность» Ричарда Брэнсона? Это правила успеха бизнесмена-трудоголика, ко…

Краткое содержание книги: Организационная культура и лидерство. Эдгар Шейн

Краткое содержание книги: Организационная культура и лидерство. Эдгар Шейн

Smart Reading Корпоративная культура Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Эдгара Шейна «Организационная культура и лидерство». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Организационная культура и лидерство» – классический справочник для студентов, изучающих менеджмент, и всех специалистов в этой области. Его написал Эд…

Краткое содержание книги: Сделано, чтобы прилипнуть. Почему одни идеи умирают, а другие живут вечно.

Краткое содержание книги: Сделано, чтобы прилипнуть. Почему одни идеи умирают, а другие живут вечно.

Smart Reading Зарубежная психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

[i]Этот текст – сокращенная версия книги Чипа Хиза, Дэна Хиза «Сделано, чтобы прилипнуть. Почему одни идеи умирают, а другие живут вечно». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.[/i] О книге В книге «Сделано, чтобы прилипнуть» Чип и Дэн Хиз раскрывают анатомию идей. Почему городские легенды…

Краткое содержание книги: Когда ваш ребенок сводит вас с ума. Эда Шан

Краткое содержание книги: Когда ваш ребенок сводит вас с ума. Эда Шан

Smart Reading Детская психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Эды Шан «Когда ваш ребенок сводит вас с ума». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Когда ваш ребенок сводит вас с ума» Эды Ле Шан, опытного педагога и матери, предназначена для всех родителей. Воспитание сегодня становится формой религ…

Краткое содержание книги: Талант побеждает. О новом подходе к реализации HR-потенциала. Рэм Чаран, Д

Краткое содержание книги: Талант побеждает. О новом подходе к реализации HR-потенциала. Рэм Чаран, Д

Smart Reading Корпоративная культура Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Рэма Чарана, Доминика Бартона и Денниса Кэри «Талант побеждает. О новом подходе к реализации HR-потенциала». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Когда СМИ сообщают об очередных проблемах Facebook или Google, никто не ждет их закрытия и ухода…

Краткое содержание книги: Принцип Оз. Достижение результатов через персональную и организационную от

Краткое содержание книги: Принцип Оз. Достижение результатов через персональную и организационную от

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Роджера Коннорса, Тома Смита и Крейга Хикмана «Принцип Оз. Достижение результатов через персональную и организационную ответственность». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Привычка считать себя жертвой обстоятельств, снимая с себя ответстве…

Краткое содержание книги: Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный п

Краткое содержание книги: Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный п

Smart Reading Здоровье Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Грегера «Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный способ питания, способный предупредить и обратить заболевания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге «Как не умереть… от болезни» доктор Майкл Грегер исследует 15 главных…

Краткое содержание книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголет

Краткое содержание книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголет

Smart Reading Здоровье Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Тома Рата «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Ешь, двигайся, спи» написана человеком, который в течение 20 лет успешно борется с неизлечимой генетической …

Краткое содержание книги: Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст. Максим Ильяхов, Людмила Сарыч

Краткое содержание книги: Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст. Максим Ильяхов, Людмила Сарыч

Smart Reading Делопроизводство Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Максима Ильяхова и Людмилы Сарычевой «Пиши, сокращай. Как создавать сильный текст». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Что бы вы ни писали – научную статью или объявление на заборе, – позаботьтесь о своем читателе, если хотите, чтобы ваше с…

Показать еще

Пожаловаться на книгу

Ваше имя


Ваш email


URL книги


Жалоба

Отправить жалобу

Информация для правообладателей

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.