Краткое содержание книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прек

Войти
Регистрация

Краткое содержание книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прек

Краткое содержание книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прек - Smart Reading
Пожаловаться на книгу

Автор: Smart Reading

Жанр: Здоровье

Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Год: 2020

Этот текст – сокращенная версия книги Джеффри Лайфа «План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Мужчине никогда не поздно заняться своим телом.

На фотографиях семидесятилетний Джеффри Лайф, автор книги «План жизни», имеет тело тридцатилетнего мужчины. В 1998 году он был обычным стареющим человеком – полноватым, с отвисшим брюшком и дряблыми мышцами. Его либидо падало вслед за самооценкой. Поднявшись с постели, он уже чувствовал себя уставшим.

После того, как кардиолог объявил ему о серьезных неполадках со здоровьем, Джеффри взялся за себя всерьез. Он внес радикальные коррективы в свой рацион и образ жизни. Результаты оказались поразительными. Свою оздоровительную программу он предлагает вашему вниманию.

В нее входят различные дисциплины – кардиотренировки, силовые тренировки, баланс и основные условия, боевые искусства и пилатес; простая диета; руководство по гормональной терапии. Зачем читать • Обрести тренированное тело с помощью детальной программы упражнений на развитие баланса, гибкости и силы.

• Получить рекомендации по правильному питанию, разработанному специально для мужчин. • Продлить полноценную, активную жизнь, оставаясь в прекрасной физической форме. Об авторе Джеффри Лайф – семейный врач, диетолог, эксперт в области здорового старения.

Получил степень доктора медицинских наук в Университете штата Айова. Владелец процветающей медицинской практики в Лас-Вегасе. В 59 лет, испытывая проблемы со здоровьем, кардинально изменил свою жизнь и настолько улучшил показатели, что в 1998 году победил на конкурсе «Тело для жизни».

Создал комплексный подход к восстановлению физической формы для мужчин любого возраста. Член Американской академии семейных врачей.

Метки: Здоровый образ жизни Оздоровительные системы Красивое тело Тренировочные программы Мужское здоровье Краткое изложение Современный мужчина

Предлагаем Вам скачать ознакомительный фрагмент книги «Краткое содержание книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прек» автора Smart Reading в электронном виде в форматах FB2 а также TXT. Также есть возможность скачать данную книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Рекомендуем выбирать для скачивания формат FB2 или TXT, которые на данный момент поддерживаются практически любым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными ПК. Книга вышла в 2020 году в серии «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг».

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Скачать ознакомительный фрагмент в разных форматах (текст предоставлен ООО «ЛитРес»)
FB2TXTRTFEPUB
Читать книгу «Краткое содержание книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прек» онлайн
Читать онлайн
Легально скачать полную версию произведения в элетронном виде (а так же заказать печатную книгу) «Краткое содержание книги: План жизни. Как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прек» можно в книжном интернет магазине Литрес
Купить и скачать
Комментариев нет.
Новый комментарий:
Аноним

Чтобы отвечать от своего имени, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

Отправить

Похожие книги

Краткое содержание книги: Шахматы как модель жизни. Гарри Каспаров

Краткое содержание книги: Шахматы как модель жизни. Гарри Каспаров

Smart Reading Биографии и Мемуары Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Гарри Каспарова «Шахматы как модель жизни». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Человек, живущий по призванию, всегда мыслит категориями своей профессии. Экс-чемпион мира по шахматам Гарри Каспаров повсюду находит аналогии между жизнью и игр…

Краткое содержание книги: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Кри

Краткое содержание книги: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Кри

Smart Reading Здоровье Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Кристофера Уокер, Али Куоппалы «Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Управляй своим Т.» – руководство по естественной оптимизации гормонального фона в мужском орга…

Краткое содержание книги: Когда ваш ребенок сводит вас с ума. Эда Шан

Краткое содержание книги: Когда ваш ребенок сводит вас с ума. Эда Шан

Smart Reading Детская психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Эды Шан «Когда ваш ребенок сводит вас с ума». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Когда ваш ребенок сводит вас с ума» Эды Ле Шан, опытного педагога и матери, предназначена для всех родителей. Воспитание сегодня становится формой религ…

Краткое содержание книги: По ложному следу. Удивительные научные факты, доказывающие, что все, что в

Краткое содержание книги: По ложному следу. Удивительные научные факты, доказывающие, что все, что в

Smart Reading Зарубежная психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Эрика Баркера «По ложному следу: Удивительные научные факты, доказывающие, что все, что вы знаете об успехе (в основном) – ложь». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Эрика Баркера «По ложному следу: Удивительные научные факты, доказыва…

Краткое содержание книги: Теория праздного класса. Торстейн Веблен

Краткое содержание книги: Теория праздного класса. Торстейн Веблен

Smart Reading Социология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Торстейна Веблена «Теория праздного класса». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Среди классических работ по экономической социологии К. Маркса, Г. Спенсера или М. Вебера книга Торстейна Веблена «Теория праздного класса» выделяется саркастич…

Краткое содержание книги: Как воспитать эмоционально здоровых детей. Джеральд Ньюмарк

Краткое содержание книги: Как воспитать эмоционально здоровых детей. Джеральд Ньюмарк

Smart Reading Воспитание детей Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Джеральда Ньюмарка «Как воспитать эмоционально здоровых детей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Как воспитать эмоционально здоровых детей?» – насущный вопрос современных занятых родителей. Джеральд Ньюмарк считает, что отсутствие поддер…

Краткое содержание книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл

Краткое содержание книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл

Smart Reading Здоровье Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Рэндалла «Наука сна». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Как большинство из нас, журналист Дэвид Рэндалл не задумывался о природе сновидений. Пока однажды не начал ходить во сне. Как-то в полночь он врезался лбом в стену в коридоре, …

Краткое содержание книги: Стратегия возникновения: как формировать перемены и трансформировать реаль

Краткое содержание книги: Стратегия возникновения: как формировать перемены и трансформировать реаль

Smart Reading Социальная психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Адриенны Браун «Стратегия возникновения: как формировать перемены и трансформировать реальность». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Если обратиться к списку исчезающих видов животных, можно заметить, что сильнее других подвержены опасности…

Краткое содержание книги: Как заработать на «мусорных» облигациях. Роберт Левин

Краткое содержание книги: Как заработать на «мусорных» облигациях. Роберт Левин

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Роберта Левина «Как заработать на «мусорных» облигациях». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Не многие эксперты в области инвестирования готовы делиться своими знаниями с внешним миром. И никто из них не делал этого так просто и ясно, как Р…

Краткое содержание книги: Истоки морали. В поисках человеческого у приматов. Франс де Вааль

Краткое содержание книги: Истоки морали. В поисках человеческого у приматов. Франс де Вааль

Smart Reading Зарубежная образовательная литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

[b]Этот текст – сокращенная версия книги Франса де Вааля «Истоки морали. В поисках человеческого у приматов». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.[/b]О книге Приматолог Франс де Вааль в книге «Истоки морали» утверждает, что нравственность – поведение, присущее нашему виду биологически. О…

Ключевые идеи книги: Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию. Бенджамин

Ключевые идеи книги: Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию. Бенджамин

Smart Reading Личные финансы Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Бенджамина Грэма и Джейсона Цвейга «Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Для того чтобы стать успешным инвестором, не нужен большой стартовый капитал. Не нужны математичес…

Краткое содержание книги: Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным пере

Краткое содержание книги: Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным пере

Smart Reading Социальная психология Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Малкольма Гладуэлла «Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В книге Малкольма Гладуэлла «Переломный момент» информация уподоблена вирусу. Развивая свою теорию, ав…

Краткое содержание книги: Доставляя счастье. От нуля до миллиарда. История создания выдающейся компа

Краткое содержание книги: Доставляя счастье. От нуля до миллиарда. История создания выдающейся компа

Smart Reading Корпоративная культура Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Тони Шей «Доставляя счастье. От нуля до миллиарда. История создания выдающейся компании из первых рук». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Тони Шей «Доставляя счастье» – провокационная книга. «Доставляя счастье» – краткое содержание многоле…

Краткое содержание книги: Мой сосед – миллионер. Томас Стэнли, Уильям Данко

Краткое содержание книги: Мой сосед – миллионер. Томас Стэнли, Уильям Данко

Smart Reading Личные финансы Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Томаса Стэнли, Уильяма Данко «Мой сосед – миллионер». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Томаса Стэнли «Мой сосед миллионер» – детальное развенчание устойчивых стереотипов о богатстве и бедности. Обыватели судят обо всех богачах, набл…

Показать еще

Пожаловаться на книгу

Ваше имя


Ваш email


URL книги


Жалоба

Отправить жалобу

Информация для правообладателей

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.