Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин

Войти
Регистрация

Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин

Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин - Smart Reading
Пожаловаться на книгу

Автор: Smart Reading

Жанр: Здоровье

Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Год: 2020

Этот текст – сокращенная версия книги Ильи Мутовина «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. [i]О книге[/i] Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс, ценить жизнь – вести такой образ жизни мечтает каждый, но современный мир с его дешевой едой, быстрыми развлечениями и шквалом новостей почти не оставляет нам шанса.

Реальность меняется гораздо быстрее, чем природа человека, и никому это не на пользу. Эксперт по ЗОЖ Илья Мутовин знает, как исправить ситуацию: глобальные вопросы правильного питания, спорта, сна, отдыха и медитации он раскладывает на короткие четкие рекомендации.

Все вместе это – биохакинг организма, кардинальный и мощный, но без чрезмерного напряжения, боли и стресса. [i]Зачем читать[/i] • Получить простые и конкретные рекомендации по улучшению качества жизни, подтвержденные доказательной медициной. • Сказать окончательное «нет» депрессии и стрессу.

• Открыть новые источники жизненной энергии [i]Об авторе[/i] Илья Мутовин – эксперт по ЗОЖ с более чем десятилетним стажем, автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Его блог в Instagram, посвященный долголетию и продуктивности, читают более 300 тысяч подписчиков.

Основатель и CEO сервиса zoon. ru, который помогает развиваться локальному бизнесу в России и СНГ.

Метки: Психическое здоровье и психогигиена Медитации Здоровый образ жизни Долголетие Позитивный настрой Жизненная энергия Борьба со стрессом Краткое изложение Биохакинг

Предлагаем Вам скачать ознакомительный фрагмент произведения «Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин» автора Smart Reading в электронном виде в форматах FB2 а также TXT. Также можно скачать данную книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Предлагаем выбирать для загрузки книги формат FB2 или TXT, которые на данный момент поддерживаются практически любым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными ПК. Данная книга была издана в 2020 году в серии «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг».

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Скачать ознакомительный фрагмент в разных форматах (текст предоставлен ООО «ЛитРес»)
FB2TXTRTFEPUB
Читать книгу «Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин» онлайн
Читать онлайн
Легально скачать полную версию произведения в элетронном виде (а так же заказать печатную книгу) «Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин» можно в книжном интернет магазине Литрес
Купить и скачать
Комментариев нет.
Новый комментарий:
Аноним

Чтобы отвечать от своего имени, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

Отправить

Похожие книги

Краткое содержание книги: Метод «Волка с Уолл-стрит»: откровения лучшего продавца в мире. Джордан Бе

Краткое содержание книги: Метод «Волка с Уолл-стрит»: откровения лучшего продавца в мире. Джордан Бе

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Джордана Белфорта «Метод „Волка с Уолл-стрит“: откровения лучшего продавца в мире». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Джордан Белфорт – самый харизматичный и успешный брокер, раскаявшийся жулик, мотивационный оратор и писатель, по биографи…

Ключевые идеи книги: Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию. Бенджамин

Ключевые идеи книги: Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию. Бенджамин

Smart Reading Личные финансы Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Бенджамина Грэма и Джейсона Цвейга «Разумный инвестор. Полное руководство по стоимостному инвестированию». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Для того чтобы стать успешным инвестором, не нужен большой стартовый капитал. Не нужны математичес…

Ключевые идеи книги: Huawei. Лидерство, корпоративная культура, открытость. Тянь Тао, Давид де Креме

Ключевые идеи книги: Huawei. Лидерство, корпоративная культура, открытость. Тянь Тао, Давид де Креме

Smart Reading Корпоративная культура Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги «Huawei. Лидерство, корпоративная культура, открытость» (Тянь Тао, Давид де Кремер, У Чуньбо). Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Тянь Тао, Давида де Кремера, У Чуньбо «Huawei. Лидерство, корпоративная культура, открытость» посвящена …

Краткое содержание книги: Agile. Оценка и планирование проектов. Майк Кон

Краткое содержание книги: Agile. Оценка и планирование проектов. Майк Кон

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Майка Кона «Agile. Оценка и планирование проектов». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Каждый, кто хоть раз сталкивался с проектами, знает, как сложно на протяжении всей жизни проекта придерживаться плана, созданного в самом его начале. Час…

Краткое содержание книги: Выходя за рамки лучшего. Как работает социальное предпринимательство. Родж

Краткое содержание книги: Выходя за рамки лучшего. Как работает социальное предпринимательство. Родж

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Роджера Мартина и Салли Осберг «Выходя за рамки лучшего. Как работает социальное предпринимательство». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Роджера Мартина и Салли Осберг «Выходя за рамки лучшего. Как работает социальное предприниматель…

Краткое содержание книги: Как воспитать эмоционально здоровых детей. Джеральд Ньюмарк

Краткое содержание книги: Как воспитать эмоционально здоровых детей. Джеральд Ньюмарк

Smart Reading Воспитание детей Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Джеральда Ньюмарка «Как воспитать эмоционально здоровых детей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Как воспитать эмоционально здоровых детей?» – насущный вопрос современных занятых родителей. Джеральд Ньюмарк считает, что отсутствие поддер…

Краткое содержание книги: Истоки морали. В поисках человеческого у приматов. Франс де Вааль

Краткое содержание книги: Истоки морали. В поисках человеческого у приматов. Франс де Вааль

Smart Reading Зарубежная образовательная литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

[b]Этот текст – сокращенная версия книги Франса де Вааля «Истоки морали. В поисках человеческого у приматов». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.[/b]О книге Приматолог Франс де Вааль в книге «Истоки морали» утверждает, что нравственность – поведение, присущее нашему виду биологически. О…

Краткое содержание книги: Мои годы в General Motors. Альфред Слоун

Краткое содержание книги: Мои годы в General Motors. Альфред Слоун

Smart Reading Биографии и Мемуары Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Альфреда Слоуна «Мои годы в General Motors». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Мои годы в General Motors» впервые была опубликована в 1963 году и сразу стала бестселлером. Билл Гейтс назвал ее лучшей книгой о бизнесе, а журнал Busin…

Краткое содержание книги: Танец перемен: новые проблемы самообучающихся организаций. Питер Сенге, Ар

Краткое содержание книги: Танец перемен: новые проблемы самообучающихся организаций. Питер Сенге, Ар

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

[i]Этот текст – сокращенная версия книги Питера Сенге, Арта Клейнера, Ричарда Росса, Брайана Смита, Джорджа Рота и Шарлотты Робертс «Танец перемен: новые проблемы самообучающихся организаций». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.[/i] О книге Когда в компании «все запущено», изменения пон…

Краткое содержание книги: Взаимодействие в команде. Как организации учатся, создают инновации и конк

Краткое содержание книги: Взаимодействие в команде. Как организации учатся, создают инновации и конк

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Эми Эдмондсон «Взаимодействие в команде. Как организации учатся, создают инновации и конкурируют в экономике знаний». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Решение сложных задач, внедрение изменений, инновации и конкуренция в динамично меняюще…

Краткое содержание книги: Богатство семьи. Как сохранить в семье человеческий, интеллектуальный и фи

Краткое содержание книги: Богатство семьи. Как сохранить в семье человеческий, интеллектуальный и фи

Smart Reading Личные финансы Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Джеймса Хьюза—младшего «Богатство семьи. Как сохранить в семье человеческий, интеллектуальный и финансовый капиталы». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В разных странах есть поговорки о том, что богатство семьи не вечно. Например, ирландцы…

Краткое содержание книги: Организационная культура и лидерство. Эдгар Шейн

Краткое содержание книги: Организационная культура и лидерство. Эдгар Шейн

Smart Reading Корпоративная культура Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Эдгара Шейна «Организационная культура и лидерство». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Организационная культура и лидерство» – классический справочник для студентов, изучающих менеджмент, и всех специалистов в этой области. Его написал Эд…

Краткое содержание книги: Принцип Оз. Достижение результатов через персональную и организационную от

Краткое содержание книги: Принцип Оз. Достижение результатов через персональную и организационную от

Smart Reading Зарубежная деловая литература Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Роджера Коннорса, Тома Смита и Крейга Хикмана «Принцип Оз. Достижение результатов через персональную и организационную ответственность». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Привычка считать себя жертвой обстоятельств, снимая с себя ответстве…

Краткое содержание книги: Маверик. История успеха самой необычной компании в мире. Рикардо Семлер

Краткое содержание книги: Маверик. История успеха самой необычной компании в мире. Рикардо Семлер

Smart Reading Корпоративная культура Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Рикардо Семлера «Маверик. История успеха самой необычной компании в мире». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге В своей книге «Маверик. История успеха самой необычной компании в мире» Рикардо Семлер рассказывает об удивительном успехе своей ф…

Показать еще

Пожаловаться на книгу

Ваше имя


Ваш email


URL книги


Жалоба

Отправить жалобу

Информация для правообладателей

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.