Легкая и эффективная практика похудания

Войти
Регистрация

Легкая и эффективная практика похудания

Легкая и эффективная практика похудания - Леонид Овчаренко
Пожаловаться на книгу

Автор: Леонид Овчаренко

Жанр: Здоровье

Серия: Здоровье – образ жизни

Год: 2009

Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение. В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения.

Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей. Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии.

Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам. Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания.

Применив на практике советы специалиста, вы обязательно получите желаемый результат – стройную фигуру и отменное здоровье. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Метки: Хорошее настроение Настоящая правда Исчерпывающая рекомендация Особое место Правильная осанка Отрицательные стороны Основные принципы Дыхательная гимнастика Желаемый результат Стройная фигура Отменное здоровье Диета Фитнес Коррекция фигуры Снижение веса

Предлагаем Вам скачать фрагмент для ознакомления произведения «Легкая и эффективная практика похудания» автора Леонид Овчаренко в электронном виде в формате FB2 а также TXT. Также есть возможность скачать книгу в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Советуем выбирать для скачивания формат FB2 или TXT, которые на сегодняшний день поддерживаются практически каждым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными ПК. Книга издана в 2009 году в серии «Здоровье – образ жизни».

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Скачать ознакомительный фрагмент в разных форматах (текст предоставлен ООО «ЛитРес»)
FB2TXTRTFEPUB
Читать книгу «Легкая и эффективная практика похудания» онлайн
Читать онлайн
Легально скачать полную версию произведения в элетронном виде (а так же заказать печатную книгу) «Легкая и эффективная практика похудания» можно в книжном интернет магазине Литрес
Купить и скачать
Комментариев нет.
Новый комментарий:
Аноним

Чтобы отвечать от своего имени, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.

Отправить

Похожие книги

Очищение крови и сосудов

Очищение крови и сосудов

Виктор Зайцев Здоровье Здоровый образ жизни и долголетие

Наш организм за долгие годы жизни наполняется множеством вредных шлаков. Самая важная субстанция – кровь – может быть очищена не только с помощью медицинских процедур, но и в домашних условиях при применении целебных растений. То же касается и сосудов, на стенках которых оседают разнообразные вредн…

АиФ. Про здоровье 05-2015

АиФ. Про здоровье 05-2015

Редакция журнала АиФ. Про здоровье Здоровье Редакция журнала АиФ. Про здоровье

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

Анатомия здорового и нездорового образа жизни атлас

Анатомия здорового и нездорового образа жизни атлас

Г. И. Ничипорук Медицина Отсутствует

В книге в доступной форме представлены сведения о строении и функциях человеческого организма в норме, а также об изменениях при наиболее распространенных заболеваниях и патологических состояниях, вызванных воздействием вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания, нерациональное питание и др.…

АиФ. Про здоровье 10-2013

АиФ. Про здоровье 10-2013

Редакция журнала АиФ. Про здоровье Здоровье Редакция журнала АиФ. Про здоровье

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

Код здоровья сердца и сосудов

Код здоровья сердца и сосудов

Сергей Бубновский Здоровье Отсутствует

Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни – профессора Бубновского – посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких как, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные …

Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью

Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью

Отсутствует Здоровье Здоровый образ жизни и долголетие

На наших стопах компактно расположены все рефлекторные зоны, ответственные за работу различных органов и систем человеческого организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение боси…

101 совет по здоровью в большом городе

101 совет по здоровью в большом городе

Муслим Муслимов Здоровье 101 совет

Давать советы по здоровью – дело очень тонкое. Ведь каждый человек индивидуален. Все живут, растут и работают в совершенно разных условиях. Но большинство энергичных, прогрессивных, целеустремленных и честолюбивых людей, конечно же, трудятся в городах. И как ни странно, чем больше город, тем меньше…

Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Юлия Попова Здоровье Здоровье – образ жизни

Отсутствие движения, курение и другие вредные привычки, неправильное питание и излишний вес, – многие из нас могут найти у себя предпосылки развития сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом проблемы усугубляются, и вот уже не за горами такие грозные недуги, как ишемическая болезнь сердца, гипер…

Позвоночник – ключ к здоровью

Позвоночник – ключ к здоровью

Поль Брэгг Здоровье Отсутствует

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней! Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника яв…

АиФ. Про здоровье 01-02/2013

АиФ. Про здоровье 01-02/2013

Редакция журнала АиФ. Про здоровье Здоровье Редакция журнала АиФ. Про здоровье

«АиФ Про Здоровье» – красивое глянцевое издание о здоровье и здоровом образе жизни женщины – непременных условиях женской красоты, счастья и семейного благополучия. «АиФ Про здоровье»? Все очень просто. «АиФ Про Здоровье» первый, кто пишет о здоровье интересно – это значит легко и познавательно, ра…

Лучшие методы восстановления зрения

Лучшие методы восстановления зрения

Ольга Филатова Здоровье Здоровье – образ жизни

С возрастом острота зрения ослабевает, и кажется, что единственный выход – это очки и в перспективе лишь ухудшение зрения. А иногда зрение ухудшается у совсем маленьких детей – и рецепт на очки выглядит как приговор. Но это не так! Возможности для улучшения и совершенствования зрения есть у каждого…

Массаж головы и ушных раковин – путь к здоровью и долголетию

Массаж головы и ушных раковин – путь к здоровью и долголетию

Отсутствует Здоровье Здоровый образ жизни и долголетие

Как известно, с помощью правильно проведенного массажа головы и ушных раковин можно снять нервное напряжение, восстановить утраченные рефлексы, нормализовать работу тканей, благотворно повлиять на функционирование внутренних органов и осуществить многие другие полезные изменения в организме. Из это…

Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей

Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей

Анастасия Кокеева Воспитание детей Гармония души и тела

Эта книга – для родителей, которые хотят для своих детей лучшего и готовы изучать и пробовать новое. Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя йоги для детей, блогера и мамы со стажем Анастасии Кокеевой помогут вам не только познакомить своего ребенка с практикой …

Шиповник. Очищение и оздоровление организма

Шиповник. Очищение и оздоровление организма

Виктор Зайцев Здоровье Здоровый образ жизни и долголетие

Шиповник – одно из самых распространенных и неприхотливых растений. Его полезные свойства удивительны, его влияние на организм поистине целебно. Мы предлагаем вниманию читателей свод рецептов, которые помогут больным восстановить пошатнувшееся здоровье. А для тех, у кого нет проблем со здоровьем, н…

Показать еще

Пожаловаться на книгу

Ваше имя


Ваш email


URL книги


Жалоба

Отправить жалобу

Информация для правообладателей

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.