Сам себе тренер серия книг: 9 книг - скачать в fb2, txt на андроид или читать онлайн

Войти
Регистрация

Сам себе тренер

Серия «Сам себе тренер» разных авторов список книг по порядку.
Переключить стиль отображения :
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - Джефф О’Коннелл

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

Джефф О’Коннелл

Спорт, фитнес

Сам себе тренер

«15 минут, чтобы похудеть!» – самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают их максимально эластичными и подтянутыми. А твое тело готово к лету?…

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела - Майкл Мэттьюс

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Майкл Мэттьюс

Самосовершенствование

Сам себе тренер

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому; – вам не нужно будет тратить тысячи в м…

50 узлов, которые должен знать каждый - Марти Аллен

50 узлов, которые должен знать каждый

Марти Аллен

Хобби, Ремесла

Сам себе тренер

Эй, умники! Отложите свои ноутбуки и возьмите в руки эту замечательную книгу, которая расскажет вам, как завязать 50 жизненно необходимых узлов. Если вы не в курсе, в чем разница между рымным и свайным узлом или между самозатягивающимся беседочным узлом и прямой перевязкой, узнайте все в этом изд…

Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами - Михаил Диденко

Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами

Михаил Диденко

Самосовершенствование

Сам себе тренер

Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универс…

Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу - Михаил Диденко

Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу

Михаил Диденко

Самосовершенствование

Сам себе тренер

В этой книге описан самый трудный вариант выживания – в одиночку, с минимумом снаряжения, в средней полосе и тайге. Русский стиль выживания кардинально отличается от западного. Человек надеется не на приборы и аксессуары, а на себя – свои навыки и смекалку. Благодаря изданию вы узнаете, КАК можно …

Спортивное питание победителей. 4-е издание - Мэгги Гринвуд-Робинсон

Спортивное питание победителей. 4-е издание

Мэгги Гринвуд-Робинсон

Здоровье

Сам себе тренер

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания. Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спо…

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - Майкл Мэттьюс

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Майкл Мэттьюс

Здоровье

Сам себе тренер

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься…

Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней - Джиллиан Майклз

Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Джиллиан Майклз

Спорт, фитнес

Сам себе тренер

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз –…

Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело - Анастасия Решетова

Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело

Анастасия Решетова

Здоровье

Сам себе тренер

«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жестко…

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.