Бодибилдинг: 35 книг - скачать в fb2, txt на андроид или читать онлайн

Войти
Регистрация

Бодибилдинг

Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Бодибилдинг» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)

Показать все уточнения
Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Переключить стиль отображения :
Бодибилдинг и другие секреты успеха - Александр Невский

Бодибилдинг и другие секреты успеха

Александр Невский

Биографии и Мемуары

Звезда YouTube

Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа, выделяя те …

Думай! Бодибилдинг без стероидов! - Стюарт МакРоберт

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Стюарт МакРоберт

Спорт, фитнес

Отсутствует

«Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий бодибилдер…

Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело - Джо Манганьелло

Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело

Джо Манганьелло

Самосовершенствование

Тренировочная зона (Питер)

Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим спецэффектом». Его потрясающая физическая форма – результат занятий по специально разработанной им методи…

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - Отсутствует

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Отсутствует

Спорт, фитнес

Отсутствует

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силови…

Лучшие силовые упражнения - Ю. М. Медведько

Лучшие силовые упражнения

Ю. М. Медведько

Здоровье

Отсутствует

Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге. …

Мегасила косых мышц живота - Петр Филаретов

Мегасила косых мышц живота

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы косых мышц живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Мегасила передней зубчатой мышцы - Петр Филаретов

Мегасила передней зубчатой мышцы

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы передней зубчатой мышцы с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Бодибилдинг без стероидов - Владимир Моргунов

Бодибилдинг без стероидов

Владимир Моргунов

Руководства

Отсутствует

Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего начать. Она для бодибилдеров, то есть, атлетов, для которых основной задачей является наращивание мышечной массы. Как это сделать, не прибегая к стероида…

Мегасила мышц передних сгибателей предплечий - Петр Филаретов

Мегасила мышц передних сгибателей предплечий

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок - Рэй Клерк

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Рэй Клерк

Самосовершенствование

Отсутствует

Подробное описание упражнений для развития разных групп мышц, советы по режиму нагрузок и отдыха, рекомендации по правильному питанию – здесь вы найдете всю необходимую информацию, которая позволит вам эффективно тренироваться в зале и дома. Программы рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки…

Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге - Д. В. Ибель

Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге

Д. В. Ибель

Учебная литература

Библиотечка тренера

В данном учебно-методическом пособии содержатся разработанная и теоретически обоснованная единая система терминов, применяемых в бодибилдинге, а также разработанный вариант текстовой схемы записи атлетических упражнений. Кроме того, рассматриваются аспекты тренировочной нагрузки в бодибилдинге и с…

Мегасила четырехглавых мышц бедра - Петр Филаретов

Мегасила четырехглавых мышц бедра

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы четырехглавой мышцы бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. …

Мегасила задних групп мышц бедра - Петр Филаретов

Мегасила задних групп мышц бедра

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. …

Роман і Діана - Володимир Чос

Роман і Діана

Володимир Чос

Приключения: прочее

Отсутствует

«Роман і Діана» – перше оповідання з серії розповідей про закохану пару, яких звати Роман і Діана. Вони спортсмени-культуристи, мають певні професійні успіхи. Але постійно потрапляють у неймовірні пригоди. …

Мегасила ягодичных мышц - Петр Филаретов

Мегасила ягодичных мышц

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. …

Мегасила подостной и малой круглой мышц - Петр Филаретов

Мегасила подостной и малой круглой мышц

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы подостной и малой круглой мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона - Александр Драбкин

Уникальная система изометрических упражнений Железного Самсона

Александр Драбкин

Биографии и Мемуары

Отсутствует

Александр Засс по прозвищу Железный Самсон – один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американцы стали именовать изометрическими или статическими и которые на сегодняшний день являются самыми популярными и действенными в мире! В книге приведена…

Мегасила мышц передних дельт - Петр Филаретов

Мегасила мышц передних дельт

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних дельт с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Мегасила мышц бицепсов - Петр Филаретов

Мегасила мышц бицепсов

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Мегасила мышц груди - Петр Филаретов

Мегасила мышц груди

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. …

Мегасила трапециевидных мышц спины - Петр Филаретов

Мегасила трапециевидных мышц спины

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы трапециевидных мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. …

Неизвестные аспекты бодибилдинга - Вадим Нагаев

Неизвестные аспекты бодибилдинга

Вадим Нагаев

Спорт, фитнес

Отсутствует

Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой причине в ней накопилось большое количество взаимои…

Бодибилдинг. Книга-тренер - Отсутствует

Бодибилдинг. Книга-тренер

Отсутствует

Руководства

Книга-тренер

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огр…

Мегасила подлопаточной мышцы - Петр Филаретов

Мегасила подлопаточной мышцы

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы подлопаточной мышцы с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Рельефный торс за 3 месяца - Дмитрий Мурзин

Рельефный торс за 3 месяца

Дмитрий Мурзин

Спорт, фитнес

Отсутствует

Эта книга – для мужчин. Точнее, для тех из них, кто собирается классно выглядеть в любое время года, вне зависимости от возраста, наличия магнитных бурь и курса евро. И при этом не тратить слишком много времени на тренировки, ловко вписывая их в свой график без ущерба для бизнеса, творчества и се…

Мегасила мышц задних дельт - Петр Филаретов

Мегасила мышц задних дельт

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних дельт с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. …

Мегасила широчайших мышц спины - Петр Филаретов

Мегасила широчайших мышц спины

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. …

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продук - Василий Сметанин

Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продук

Василий Сметанин

Самосовершенствование

Отсутствует

Видеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизнь таким образом, чтобы использовать все внутренние силы для реализации задуманного. Невероятно, но каждый из нас может найти в себе неисчерпаемый источник энергии. Для этого нужно прислушаться к себе…

Большая книга для маленьких суперменов - Сергей Цеханский

Большая книга для маленьких суперменов

Сергей Цеханский

Книги для детей: прочее

Для настоящих мальчишек

«Большая книга для маленьких суперменов» – настоящая находка для подрастающих мальчиков, ведь все они хотят стать сильными, смелыми и отважными! На страницах издания ребята найдут массу интересной информации: об истории возникновения боевых искусств и правилах проведения различных единоборств, об э…

Рельефный пресс за 3 месяца - Алексей Толкачев

Рельефный пресс за 3 месяца

Алексей Толкачев

Здоровье

Отсутствует

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская…

Мегасила надостной мышцы - Петр Филаретов

Мегасила надостной мышцы

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы надостной мышцы с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Мегасила мышц средних дельт - Петр Филаретов

Мегасила мышц средних дельт

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц средних дельт с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Мегасила мышц трицепсов - Петр Филаретов

Мегасила мышц трицепсов

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. …

Мегасила мышц задних разгибателей предплечий - Петр Филаретов

Мегасила мышц задних разгибателей предплечий

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних разгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника. …

Мегасила прямой мышцы живота - Петр Филаретов

Мегасила прямой мышцы живота

Петр Филаретов

Спорт, фитнес

Бетон и железо!

В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил. …

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.