Здоровый образ жизни
Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Здоровый образ жизни» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)
Болезни молочной железы. Современные методы лечения
Грудь является украшением женщины, однако молочная железа может доставлять своим обладательницам и проблемы. Важно не пропустить первые тревожные симптомы, а если диагноз все-таки поставлен—не унывать, а, вооружившись знаниями, противостоять болезни. Авторы книги – врачи с многолетним опытом—постара…
Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам
Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
«Болезни – это результат поломки биологических часов», – считает профессор Валерий Анатольевич Доскин. В своей книге автор знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье природных факторов и приводит уникальные рекомендации, которые помогут улучшить самочувствие, предотвратить …
Легальные вещества для здоровья и активной жизни. Часть I. Витамины и вещества природного происхожде
Отсутствует
Справочник содержит современную независимую информацию о 225 биологически активных соединениях природного происхождения. В доступной форме изложены последние данные о действии того или иного вещества, оптимальной дозировке, противопоказаниях и возможных побочных эффектах. Уникальность книги заключае…
Секреты вечной молодости
Отсутствует
В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева рассматриваются все основные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани, состояние сосудов и иммунитета. Отличается ли скорость старения женс…
Три ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание
Михаил Владимирович Советов – практикующий профессиональный врач с 12-летним стажем работы в традиционной медицине. В настоящее время работает в направлении натуропатии: лечит пациентов через изменение питания, очищение организма, физические практики, а также применяет эзотерические подходы. Автор ш…
Энергии здоровья и успеха
Отсутствует
Здоровье и успех неразрывно связаны друг с другом. Можно даже сказать, что это две стороны одной медали и строятся они на одних и тех же базовых принципах. Про то, как активизировать энергии, ведущие к здоровой благополучной жизни, и рассказывается на страницах книги. Для широкого круга читателей.…
Желчнокаменная болезнь – пороховая бочка
Отсутствует
Желчнокаменная болезнь – очень распространенное в настоящее время заболевание. Очень точно характеризует ее наличие у человека выражение "как на пороховой бочке". Почему? Вы найдете ответ в данной книге, где подробно и простым языком описана данная болезнь, возможные варианты ее проявления и осложне…
Мантры для здоровья и долголетия.
Зарубежная образовательная литература
Отсутствует
В книге рассказывается о загадках и тайнах человеческого организма, о втором мозге, о старении, о влиянии оксида азота, диоксида углерода, дружественных бактерий, о химии любви, о роли кислотности пищи, атмосферных ионов, феромонов, ароматов, земных и космических сил на здоровье и долголетие. В ней …
Как жить лучше и дольше
Хорошее здоровье – бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо? На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четы…
Лечение скандинавской ходьбой. Оздоровительные практики.
Как стать здоровым. Современный самоучитель
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите сво…
О здоровье и долголетии
Отсутствует
Книга А. Г. Акимова «О здоровье и долголетии» представляет значительный интерес для широкой публики, которая заинтересована в своем здоровье. Автор подробно и критически рассматривает практическую значимость таких методов сохранения высокого качества жизни, как вегетарианство, подбор продуктов питан…
Как продлить быстротечную жизнь
Отсутствует
Автор книги «Как продлить быстротечную жизнь» академик Одесской региональной академии наук Николай Друзьяк поставил перед собой задачу – добиться того, чтобы человеческая жизнь стала длинной и без болезней. Он внес существенный вклад в решение этой проблемы. До сего времени мы знали, что на ухудшени…
Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Отсутствует
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключ…
Целебные соки
Если вы решили, что пришло время для оздоровления, и вы хотели бы совместить приятное с полезным – эта книга для вас. Метод лечения овощными и фруктовыми соками научно обоснован в середине XX века американскими и канадскими врачами. Они разработали точные пропорции смесей соков и режима их приема и …
Профилактика возрастзависимых заболеваний. Факторы, снижающие риск возникновения: рака, болезней Аль
Отсутствует
Известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить… В книге собраны, систематизированы и описаны факторы и процессы, позволяющие уменьшить риск возникновения таких грозных возрастзависимых заболеваний, как рак, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, возрастные нарушения зрения, сердечно-сосудист…
Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни
Отсутствует
Книга доктора Сергея Бубновского и документалиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угрожают его физическому, психическому и нравственному здоровью. Мощный гипноз индустрии фармакологии и производства продуктов питания…
Педагогические технологии. Здоровьесберегающие технологии в общем образовании
Отсутствует
Учебное пособие предназначено для студентов, осваивающих дисциплины: «Педагогические технологии», «Образовательные технологии», «Образовательные системы и педагогические технологии», «Дидактика», «Здоровьесберегающие технологии в образовании», «Педагогика здоровья», «Профессиональное здоровье работн…
Дура и Гура
Отсутствует
Каждый человек пребывал в поисках духовного роста. Ходил на семинары или интересовался какими-нибудь практиками. Йога распространена в наши дни, и занимаются ей очень многие. Однако, не все изучали её и вникали в данную тему. Автор попытался разобраться с этим вопросом, исследуя духовный рост на при…
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план п…
Кофе лечит: головную боль, спазм кровеносных сосудов, простуду, астму
Кофе – неотъемлемая часть нашей жизни, обязательный атрибут любой кухни, кафе и меню. И он действительно необходим и полезен для организма. Правильное его применение снизит риск развития рака, улучшит кровообращение и наладит работу кишечника. Этот напиток снимает спазм сосудов, спасает от отравлени…
Как я вылечил болезни глаз. Уникальные советы, оригинальные методики
Есть ли на свете что-то более важное, чем человеческий опыт? Именно он является той движущей силой, с помощью которой улучшается наша жизнь, появляются новые технические устройства, расширяются наши знания об окружающем нас мире. Как вы можете использовать опыт других людей в столь личной, даже инти…
Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению…
Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей
Эта книга – для родителей, которые хотят для своих детей лучшего и готовы изучать и пробовать новое. Реальные истории, лайфхаки и рекомендации от сертифицированного преподавателя йоги для детей, блогера и мамы со стажем Анастасии Кокеевой помогут вам не только познакомить своего ребенка с практикой …
Глубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеления
Главные секреты медицины Востока
Китайскую гимнастику Цигун используют в самых разных целях – снижение веса, обретение бодрости, исцеление духа, оздоровление организма. Цигун применяют при лечении целого комплекса заболеваний: от гипертонии и язвы желудка до бесплодия и рака. Новая книга серии «Главные секреты медицины Востока» рас…
Другое молоко. 50+ рецептов растительного молока и блюд на его основе
Отсутствует
Вы веган, вегетарианец, придерживаетесь поста, имеете непереносимость лактозы, следите за здоровьем и модными тенденциями? А может быть Вы хотите попробовать новые вкусы и сочетания? Тогда это книга для Вас! На страницах издания представлена информация о пользе растительного молока, история его возн…
Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Отсутствует
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстан…
Как я вылечил болезни сердца и сосудов
Есть ли на свете что-то более важное, чем человеческий опыт? Именно он является той движущей силой, с помощью которой улучшается наша жизнь, появляются новые технические устройства, расширяются наши знания об окружающем нас мире. Как вы можете использовать опыт других людей в столь личной, даже инти…
Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50
Автору этой книги – потомственной целительнице Ларисе Владимировне Алексеевой – уже за 80, она великолепно себя чувствует и ведет активный образ жизни: пишет книги, вышивает картины, с готовностью поддерживает всех, кто нуждается в ее помощи. Опираясь на свой огромный опыт, Лариса Владимировна дает …
Правила жизни 100-летнего человека
У феномена долголетия пока нет своего научного объяснения. Меж тем за последние 30 лет число людей с так называемыми «возрастными аномалиями» лишь выросло. Сами того не осознавая, люди, дожившие до ста лет, изобрели свой рецепт долгого и здорового существования. Сегодня они – объект пристального вни…
Как я вылечил болезни кожи
Есть ли на свете что-то более важное, чем человеческий опыт? Именно он является той движущей силой, с помощью которой улучшается наша жизнь, появляются новые технические устройства, расширяются наши знания об окружающем нас мире. Как вы можете использовать опыт других людей в столь личной, даже инти…
42 рецепта сладостей без сахара и искусственных сахарозаменителей
Отсутствует
Что вы найдете в книге: • 25 постных рецептов; • Более 20 рецептов без выпечки; • Полезную таблицу по замене сахара на натуральные продукты; • Где купить ингредиенты для полезных сладостей дешевле; • Обзор натуральных заменителей сахара; Прочитав книгу, вы: • Научитесь готовить полезные сладости из …
Здоровые легкие. Энциклопедия здоровья органов дыхания
Человек, как и все живые организмы на Земле, в процессе своей жизнедеятельности потребляет кислород и выделяет углекислый газ. Организм получает кислород в процессе дыхания. К органам дыхания относятся носовая полость, гортань, трахея, бронхи, легкие. Легкие – один из самых важных органов для жизни.…
Как я вылечил болезни желудочно-кишечного тракта
Есть ли на свете что-то более важное, чем человеческий опыт? Именно он является той движущей силой, с помощью которой улучшается наша жизнь, появляются новые технические устройства, расширяются наши знания об окружающем нас мире. Как вы можете использовать опыт других людей в столь личной, даже инти…
Правила здоровой и долгой жизни
Можем ли мы продлить полноценную часть своей жизни и избежать заболеваний, которые обычно настигают ближе к 40 годам? Никто пока не ответил на этот вопрос лучше, чем признанный мировой лидер доктор Дэвид Агус. Для российских читателей достаточно сказать, что именно ему вручил свою жизнь Стивен Джобс…
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Отсутствует
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражне…
Красота и здоровье: Большая энциклопедия
Эта книга адресована всем женщинам, которые настроены всегда выглядеть молодо и привлекательно. Конечно, придется серьезно поработать над собой, но для начала предлагаем вам вооружиться девизом великой Коко Шанель: «В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужи…
Простые рецепты для вашего здоровья
Отсутствует
Книга рассчитана на широкий круг читателей и окажет существенную помощь в поддержании вашего здоровья и в борьбе за здоровый образ жизни.…
Скажи «нет» боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза
Как стать здоровым. Современный самоучитель
Теперь у вас есть возможность вылечить остеохондроз и никогда больше не испытывать боли в спине и шее! Автор этой книги Александра Бонина – сертифицированный тренер, врач, единственная в нашей стране, кто успешно лечит болезни позвоночника «онлайн». В этой книге вы найдете краткий, четкий и продуман…
Чтобы быть здоровым
Отсутствует
Книга рассчитана на широкий круг читателей и окажет существенную помощь в поддержании вашего здоровья и в борьбе за здоровый образ жизни.…
Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
Отсутствует
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопр…
Неспортивный туризм
Отсутствует
Офис. Время 19:30. Большинство сотрудников уже ушли домой. Лето. В окно бьётся одинокая муха. Жарко. У Вас еще 5 замечательных отчетов. Закончите их, и можно идти домой, чтобы завтра с новыми силами, придя чуть-чуть пораньше, чем сегодня, сделать очередную порцию таблиц, презентаций и просто очень в…
Банный массаж
Эта книга - настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Для каждой бани (русской парной, финской сауны, турецкой бани хаммам) подобраны самые эффективные массажные технологии - русский веничный, туре…
Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни
Как сохранить молодость, остановить старение, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни? Наука стоит на пороге революции: исследования теломер (концевые участки хромосом) и теломеразы (Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009 года) дали свои плоды. Доктор М. Фоссел, ведущий специ…
Просто дыши. Спокойствие. Гармония. Здоровье. Успех
Лучшие мировые методики здоровья
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а …
Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств
В эпоху развития высоких медицинских технологий многие западные страны чаще стали обращаться к традиционной медицине. Как итог – качество жизни европейских граждан значительно выше показателей, которые демонстрирует российская статистика. Почему? У традиционной медицины много достоинств: она сравнит…
Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт
Отсутствует
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом …
Всегда вовремя
Отсутствует
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимал…
Как я вылечил ожирение
Нарушение режима питания, использование недоброкачественных продуктов, переедание – вот причины, которые могут вызвать нарушения в обмене веществ и расстройство процесса пищеварения. Следствием этих неблагоприятных факторов становится избыточное отложение жировой ткани, или ожирение. В книге приводя…
Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?
Отсутствует
Книга известного теле– и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все «страдания» худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килог…
Мастерская здоровья. Оздоровительные практики Востока
Семейная энциклопедия здоровья
Еще совсем недавно и восточная медицина, и восточные оздоровительные практики не воспринимались материалистическим Западом всерьез. Однако постепенно люди стали понимать, что передаваемые из поколения в поколение древние знания, пренебрежительно называемые чепухой и обманом, не менее эффективны, че…
Беременность день за днем. Дневник будущей мамы
Отсутствует
Беременность – очень важный период в жизни каждой женщины: в организме происходят различные изменения, требуются регулярный осмотр и консультации врачей, необходимо сдавать множество анализов. В этом ежедневнике вы найдете описание физиологических процессов, происходящих на разных этапах беременн…
Сексуальная фигура за 15 минут в день
Отсутствует
Модные журналы навязывают нам стандарты женской красоты и формируют свое представление о сексуальности. Однако по статистике чуть ли не каждая вторая женщина недовольна собственной внешностью. Как быть, если ваш живот недостаточно упруг, на талии обозначились лишние складочки, грудь потеряла форму,…
Трансформация: не диета, а стиль жизни
Исцеление. Проверенные методики
Трансформация, или преображение, – это процесс изменения человека в целом. При этом он становится здоровее, энергичнее, снижается его вес, ему становится радостнее жить на свете, он начинает лучше разбираться в том, что происходит в его организме. Обо всем этом и рассказывает эта книга. С ее помощь…
Здоровье школьника № 2 2015
Журнал «Здоровье школьника» 2015
«Здоровье школьника» – журнал о психологии взросления и физическом развитии детей, о возможностях современной медицины, о взаимоотношениях родителей, детей и учителей, о досуге и здоровом образе жизни. На страницах издания постоянно публикуются практические материалы, которые можно использовать для…
Дыхание для жизни. Дыхательная гимнастика на тренажерах. Советы долгожителей
Отсутствует
Автор этой книги, профессор, доктор медицины и психологии В. И. Домбровский-Шалагин дает подробное описание системы дыхательных упражнений на тренажерах. За годы существования этой системы сотни тысяч людей смогли не только укрепить свой организм, но и вернуть утраченное здоровье. Вы найдете здесь…
Блюда для улучшения работы сердца
Любимые рецепты. Здоровое питание
Интересно: – сердце человека при правильном питании и образе жизни способно работать 130-150 лет! Да здравствует салат! – сердце будет только благодарно, если вы побалуете его рыбным салатом или теплым салатом с мясом. Важно знать: – какой продукт какую пользу приносит. Картофе…
Здоровьесберегающие технологии в профессионально-педагогическом образовании
Отсутствует
В учебном пособии рассмотрены теоретические основы здоровьесберегающей педагогики, уточнена сущностная характеристика здоровьесберегающих образовательных технологий в профессионально-педагогическом образовании, рассматриваются понятия «здоровый образ жизни студента», «здоровьесберегающие образовате…
Йога для стройности и похудения
Отсутствует
Вы узнаете о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть, сделать свое тело стройным, гибким и более привлекательным. Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный каждому от природы, с годами истощается. Кожа увядает, обменные процессы замедляются, набирается лишний в…
Предупреждение нарушений чтения и письма у детей младшего школьного возраста. Выпуск 2: Растительный
Пособие направлено на речевое развитие детей: обогащение и уточнение словарного запаса, закрепление морфемного анализа, а также сложных форм фонематического анализа и синтеза, профилактику нарушений письма и чтения, а также на воспитание у детей внимательного и бережного отношения к живой природе. …
Сорняки и ваше здоровье
Отсутствует
В новой книге А. Корзуновой рассказывается, как можно вылечиться с помощью сорняков. Здесь описаны сорные травы, применяемые в народной медицине, методы сбора, сушки растений, основные способы применения их с лечебной целью. Кроме того, вы найдете массу другой полезной информации. …
Очищение после похмелья, отравления, болезни
Отсутствует
Эта книга посвящена очищению и восстановлению организма после похмелья, а также после бытовых отравлений и болезней, которые тоже засоряют наш организм и собственными ядами и продуктами распада использовавшихся лекарств. В основе предлагаемых методов лежит универсальная и простая система очисток …
Основы медицинских знаний и здорового образа жизни
Отсутствует
Подробно рассмотрены следующие разделы: здоровье и здоровый образ жизни, основы знаний о медицинской помощи, общий уход за пострадавшими и больными, основы эпидемиологии и инфекционных заболеваний, основы профилактики аддиктивного поведения в молодежной среде, особенности обеспечения здоровья и здо…
Школа современной гейши
Отсутствует
Эта книга о том, что так необходимо любой женщине, если она хочет любить и быть любимой. О том, как правила хорошего тона и этикет помогут вам стать обворожительной, соблазнительной и притягивать к себе любого мужчину, да и многих окружающих вас людей. Как, используя несложные секреты гейши, сохран…
100 рецептов при головной боли. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Данная книга расскажет о том, как питаться при головных болях. Медицине известно более сорока различных болезней, основным или даже единственным симптомом которых могут быть головные боли различной интенсивности. Точно определить, по какой причине болит именно ваша многострадальная голова, может то…
Питание и долголетие
Отсутствует
В этой книге известный российский и британский геронтолог и биохимик Жорес Медведев рассказывает о связи питания с процессами развития, жизнедеятельности и старения человеческого организма. Используя свой научный и жизненный опыт, а также результаты многочисленных научных опытов и клинических испыт…
Любовь к себе как путь к здоровью
Луизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, – 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их…
Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга
Отсутствует
Имя Поля Брэгга известно каждому, кто интересуется оздоровительными методиками и хочет не просто избавиться от недугов, но и вести насыщенную, активную жизнь, какую прожил и сам великий американский натуропат. Но все же для большинства читателей имя Брэгга ассоциируется прежде всего с голоданием. И…
Скандинавская ходьба. Дневник тренировок, питания и достижений
Этот дневник создан для всех любителей скандинавской ходьбы. Он поможет достигнуть запланированных целей и станет отличным мотиватором для самостоятельных занятий. Дневник подходит как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, и отражает взгляд автора…
Блюда для улучшения пищеварения
Любимые рецепты. Здоровое питание
Предлагаем вашему вниманию издание БЛЮДА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ, в которой вы найдете рецепты приготовления блюд, богатых витаминами и минералами, необходимыми для нормальной работы пищеварительной системы, с учетом совместимости продуктов. …
Стройность с детства: как подарить своему ребенку красивую фигуру
Отсутствует
Лишний вес у детей не берется ниоткуда. У его появления всегда есть причины. Самая распространенная – перекармливание. Книга поможет мамам советами о том, как с детства поддерживать у ребенка красивую фигуру, что гораздо проще, чем всю жизнь потом подвергать его изнурительным диетам и тренировкам. …
Методика доктора Наумова. Не нужно лечиться, нужно правильно есть
Отсутствует
Имя доктора Наумова на сегодня знакомо уже сотням тысяч тех, кто обрел надежду на выздоровление. Это люди, которые смогли избавиться от язвы, вылечить гастрит и атеросклероз, навсегда забыть, что такое головные боли и гипертония. Они поверили в лозунг Наумова: «Не нужно лечится, нужно правильно ест…
Ваш семейный доктор №01/2017
Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний. В номере: Аритмия праздничных дней: берегите сердце! Консультация кардиолога Новогодние застолья: как облегчить жизнь желудку? Консультация гастроэнтеролога Лучшая защита для всей семьи на пике эп…
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позвол…
Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть
Эта книга поможет решить очень непростую задачу – очистить организм и повысить его сопротивляемость болезням. Вы узнаете, как правильно питаться, какие продукты необходимо употреблять, а каких остерегаться, как приготовить вкусные и дешевые блюда из овощей и фруктов и максимально сохранить ценные п…
Домашний курорт. Отдых и восстановление
Семейная энциклопедия здоровья
Ритм современной жизни почти не оставляет возможности для полноценного отдыха. Многим не удается полностью восстановить силы даже за время отпуска, а короткие передышки на выходных оказываются и вовсе неэффективными. Тем не менее отдых и восстановление необходимы, иначе резервы организма окажутся …
Айенгар йога для тех, кому за…
У вас настала пора зрелости: пора заняться чем-то новым и позаботиться о себе. В книге – подробный начальный курс йоги, который можно освоить самостоятельно, не выходя из дома. Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс разработала комплекс упражнений специально для тех, кто давно ищет сво…
Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное)
Отсутствует
Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже в глубокой старости сохранять энергию, подвижность, жизнелюбие и здравый ум? Какие изменения с возрастом происходят с нашим организмом? …
Блюда для укрепления нервной системы
Любимые рецепты. Здоровое питание
Предлагаем вашему вниманию книгу «Блюда для укрепления нервной системы». В книге использованы советы и рекомендации врача-специалиста. …
365 советов по развитию и воспитанию ребенка до 1 года
Отсутствует
Вы ждете малыша, или он уже смотрит на вас из колыбельки? Можно с уверенностью сказать, что самое интересное в вашей жизни только начинается. Все чувства, пережитые вами раньше, не идут ни в какое сравнение с тем, что вы испытываете по отношению к этому маленькому и беззащитному существу. Но сущест…
Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма
Отсутствует
Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и использовать себе на благо – способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать – и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в де…