Лечебная гимнастика: 324 книги - скачать в fb2, txt на андроид или читать онлайн

Войти
Регистрация

Лечебная гимнастика

Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Лечебная гимнастика» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)

+ опорно-двигательная система (157)+ нетрадиционная медицина (97)+ авторские методики (82)+ здоровый образ жизни (61)+ позвоночник (45)+ лечение без лекарств (40)+ авторская методика (31)+ профилактика заболеваний (26)+ оздоровительные системы (24)+ заболевания позвоночника (23)+ система упражнений (22)+ восточные практики (19)+ правильное питание (18)+ фитотерапия (14)+ заболевания суставов (12)+ коррекция осанки (12)+ диета (12)+ остеохондроз (11)+ массаж (11)+ йога (10)+ биоэнергетика (9)+ народные средства (9)+ лечение суставов (8)+ самопомощь (8)+ похудение (7)+ лечебное питание (7)+ сердечно-сосудистая система (6)+ беременность (6)+ восточная медицина (6)+ органы дыхания (6)+ правильное дыхание (6)+ физическая культура (6)+ женское здоровье (6)+ альтернативная медицина (5)+ суставы (5)+ самомассаж (5)+ методики тренировок (5)+ головная боль (4)+ мочеполовая система (4)+ омоложение организма (4)+ уход за кожей (4)+ рецепты (4)+ уход за телом (4)+ советы врачей (4)+ скандинавская ходьба (4)+ оздоровительная ходьба (4)+ коррекция фигуры (4)+ диагностика заболеваний (4)+ очищение организма (4)+ уход за собой (4)+ диагностика и лечение (3)+ рефлексотерапия (3)+ болезни глаз (3)+ самоисцеление (3)+ снижение веса (3)+ дыхательная гимнастика (3)+ глаза (3)+ реабилитация (3)+ здоровье без лекарств (3)+ гимнастика для лица (3)+ медитация (3)+ восстановление после травм и операций (3)+ диеты (3)+ красота и здоровье (3)+ долголетие (2)+ физические нагрузки (2)+ пилатес (2)+ советы профессионалов (2)+ остеопатия (2)+ ортопедические заболевания (2)+ коррекция зрения (2)+ косметические процедуры (2)+ асаны (2)+ пошаговые инструкции (2)+ лекарственные растения (2)+ советы родителям (2)+ водолечение (2)+ профилактика онкологических заболеваний (2)+ сокотерапия (2)+ народная медицина (2)+ ваше главное лекарство – сила духа (2)+ секреты стройности (2)+ лечение продуктами пчеловодства (2)+ психология (2)+ книги для студентов и аспирантов (2)+ сердечно-сосудистые заболевания (2)+ почки (2)+ ортопедия (2)+ китайская медицина (1)+ диабет (1)+ пособия для педагогов (1)+ красивое тело (1)+ вера и здоровье (1)+ буддизм (1)+ вредные привычки (1)+ спортивная медицина (1)+ офтальмология (1)+ социальная адаптация (1)+ индуизм (1)+ дыхательные упражнения (1)+ здоровье детей (1)+ самопознание (1)+ особые дети (1)+ коррекционная педагогика (1)+ медицинская реабилитация (1)+ анатомия и физиология человека (1)+ восточные единоборства (1)+ кинезиотерапия (1)+ планирование ребенка (1)+ ушу (1)+ физическое воспитание (1)+ боль в суставах (1)+ мануальная терапия (1)+ варикозное расширение вен (1)+ ревматизм (1)+ прививки (1)+ лечебная физкультура (1)+ кожа (1)+ волосы (1)+ криотерапия (1)+ стресс (1)+ атеросклероз (1)+ точечный массаж (1)+ сексуальное здоровье (1)+ акушерство и гинекология (1)+ восстановление зрения (1)+ заговоры (1)+ самозащита (1)+ болезни желудка (1)+ ноги (1)+ радикулит (1)+ язвенные болезни (1)+ гимнастика (1)+ боевые искусства (1)+ единоборства (1)+ лечебная косметика (1)+ развитие ребенка (1)+ педагогика раннего возраста (1)+ научно-популярная литература (1)+ здоровая кожа (1)+ водные процедуры (1)+ цигун (1)+ фитнес (1)+ метаболизм (1)+ медитации (1)+ укрепление мышц (1)+ сахарный диабет (1)+ хатха-йога (1)+ физиотерапия (1)+ силовые упражнения (1)+ лечение сосудов (1)+ лечение водой (1)+ болезни ног (1)+ гипертония (1)+ позитивный настрой (1)+ духовные практики (1)+ лечебные позы-движения (1)+ искусство быть счастливым (1)
Показать все уточнения
Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Переключить стиль отображения :
Книга жизни. Для тех, кто отчаялся найти врачей, которые могут вылечить - Евгений Божьев

Книга жизни. Для тех, кто отчаялся найти врачей, которые могут вылечить

Евгений Божьев

Здоровье

Советы врача

Евгений Божьев – врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт с огромным (более 30 лет) опытом работы. Его уникальные методики самолечения широко известны в Интернете (доктор-божьев. рф) и за его пределами. Ходите в поликлинику как на работу, принимаете гору лекарств, но здоровье не возвращается? Хо…

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни - Сергей Бубновский

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

Сергей Бубновский

Здоровье

Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

В новой книге доктора Бубновского вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли: • головные; • мышечные; • в тазобедренном суставе; • в колене и икроножных мышцах. Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода вр…

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни - Анастасия Полетаева

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни

Анастасия Полетаева

Здоровье

Здоровье, красота, успех

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план п…

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья - Геннадий Кибардин

Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Геннадий Кибардин

Здоровье

Лечение доступными средствами

Скандинавская ходьба – очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению…

Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты - Павел Евдокименко

Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты

Павел Евдокименко

Здоровье

Национальный проект «Здоровье»

У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Если «да», тогда эта книга написана для вас. В ней собран ценный опыт известных докторов, а…

Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела - Наталия Осьминина

Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Наталия Осьминина

Спорт, фитнес

Звезда тренинга

«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия». Эта кни…

Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств - Ольга Копылова

Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств

Ольга Копылова

Медицина

Посоветуйте, доктор

В эпоху развития высоких медицинских технологий многие западные страны чаще стали обращаться к традиционной медицине. Как итог – качество жизни европейских граждан значительно выше показателей, которые демонстрирует российская статистика. Почему? У традиционной медицины много достоинств: она сравнит…

Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений - Михаил Лагутин

Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

Михаил Лагутин

Спорт, фитнес

Твоя идеальная фигура

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите предс…

Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики - Владимир Фохтин

Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики

Владимир Фохтин

Медицина

Здоровый позвоночник

Принято считать, что остеохондроз позвоночника – это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30–35 лет. Основанный на законах биомеханики и правилах рычага, авторский комплекс упра…

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником - Эстер Гоклей

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником

Эстер Гоклей

Медицина

Здоровый позвоночник

Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Insti…

Дыхание для жизни. Дыхательная гимнастика на тренажерах. Советы долгожителей - Владимир Домбровский-Шалагин

Дыхание для жизни. Дыхательная гимнастика на тренажерах. Советы долгожителей

Владимир Домбровский-Шалагин

Здоровье

Отсутствует

Автор этой книги, профессор, доктор медицины и психологии В. И. Домбровский-Шалагин дает подробное описание системы дыхательных упражнений на тренажерах. За годы существования этой системы сотни тысяч людей смогли не только укрепить свой организм, но и вернуть утраченное здоровье. Вы найдете здесь…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и двух ф…

Большая йога. Простое руководство для людей с шикарными формами - Мира Патриша Керр

Большая йога. Простое руководство для людей с шикарными формами

Мира Патриша Керр

Здоровье

Йога без границ

Вам кажется, что йога – занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксаци…

Болят колени. Что делать? - Сергей Бубновский

Болят колени. Что делать?

Сергей Бубновский

Здоровье

Отсутствует

Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике доктора Бубновского пациенты после травм коленей и сложн…

Как избавиться от боли в суставах ног - Игорь Борщенко

Как избавиться от боли в суставах ног

Игорь Борщенко

Медицина

Отсутствует

Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног? Уникальный и доступн…

Исцеляющие мудры для всей семьи - Отсутствует

Исцеляющие мудры для всей семьи

Отсутствует

Здоровье

Отсутствует

Самый естественный и простой способ восстановить жизненные силы находится… у нас в руках. Держать себя в форме помогут мудры – своеобразная гимнастика для пальцев. Простые приемы в восточной традиции оздоровления дадут вам чувство уюта, комфорта, защищенности, домашнего тепла; позволят быть в хорош…

Скандинавская ходьба. Дневник тренировок, питания и достижений - Анастасия Полетаева

Скандинавская ходьба. Дневник тренировок, питания и достижений

Анастасия Полетаева

Спорт, фитнес

Без таблеток.ru

Этот дневник создан для всех любителей скандинавской ходьбы. Он поможет достигнуть запланированных целей и станет отличным мотиватором для самостоятельных занятий. Дневник подходит как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, и отражает взгляд автора…

Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов

Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 1

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг. …

Лечим спину от остеохондроза - Валентин Дикуль

Лечим спину от остеохондроза

Валентин Дикуль

Медицина

Отсутствует

Боль в спине с возрастом становится постоянным и неприятным спутником. Боль не дает спать, мешает работать и может способствовать лишнему весу. Самая частая причина боли в спине – остеохондроз. Академик, лучший специалист по лечению позвоночника Валентин Иванович Дикуль разработал универсальную с…

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, си…

Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика - Алексей Садов

Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика

Алексей Садов

Здоровье

Отсутствует

Лечение межпозвоночной грыжи диска – одна из труднорешаемых современной медициной задач. Применение противовоспалительной терапии и обезболивающих препаратов малоэффективно, а оперативное вмешательство травматично и не гарантирует отсутствия образования новых межпозвоночных грыж. Методика кинезите…

Гимнастика будущего - Анатолий Ситель

Гимнастика будущего

Анатолий Ситель

Медицина

Российские методики самоисцеления

Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мы…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием трапециевидных мышц спины в домашних условиях, в положении «Стоя», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного трос…

Боль в спине - Алевтина Корзунова

Боль в спине

Алевтина Корзунова

Здоровье

Отсутствует

Если вам не безразлично ваше здоровье, если вы не хотите сидеть сложа руки в ожидании заболевания, примите меры уже сейчас. С помощью данной книги вы сможете помочь себе и родственникам избавиться от надоевших и тягостных болей, связанных с остеохондрозом, радикулитом, ишиасом. Вы найдете множество…

Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика - Владимир Миркин

Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика

Владимир Миркин

Здоровье

Отсутствует

Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес. Вот тут-то и пригодится авторская методика В.И. Миркина, позволяющая творить на…

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы

Ольга Дан

Здоровье

Красивое тело

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности. • Бодифлекс • Рыдающее дыхание для похудения и омоложения • Йога-дыхание против лишнего веса • Оздоровительные …

Очищение почек - Анастасия Полянина

Очищение почек

Анастасия Полянина

Здоровье

Отсутствует

Из данной книги вы сможете узнать, как правильно, без вреда для здоровья провести очищение почек. Автор предлагает различные методики, из которых вы сможете выбрать наиболее для себя подходящую. …

Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура - Михаил Еремушкин

Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура

Михаил Еремушкин

Медицина

Отсутствует

Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата. Издан…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочно…

Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день - Андрей Липень

Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Андрей Липень

Здоровье

Мир йоги

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье. «Прана» в переводе с санскрита …

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 лит…

Музыка здоровых суставов - Рушель Блаво

Музыка здоровых суставов

Рушель Блаво

Здоровье

Исцеляющая сила звука

Из этой книги вы узнаете об уникальных авторских целительных настроях, которые снимут излишнее напряжение и поддержат работу ваших суставов. Простые и полезные упражнения Рушеля Блаво помогут вам вернуть радость движения и осознанного восприятия жизни. Издательство не несет ответственности за воз…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков…

Как я стала здоровой по системе Ниши - Анастасия Фадеева

Как я стала здоровой по системе Ниши

Анастасия Фадеева

Здоровье

Отсутствует

Я знаю, что буду жить долго и счастливо, потому что живу по системе здоровья Кацудзо Ниши! К ней я приучила всех домочадцев, друзей, знакомых и многих пациентов. Оздоровление по Ниши – это не диета на месяц или два, не изнуряющие тренировки, голодание или десятки сложных процедур. Суть системы – в …

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомоб…

Против боли в суставах - Валентин Дикуль

Против боли в суставах

Валентин Дикуль

Медицина

Отсутствует

Самая частая жалоба наших родителей – на боли в суставах. Нагрузки, которые берут на себя мужчины, и ежедневный труд, который ложится на женские плечи, изнашивают наши суставы и приводят к болезням. Академик В.И.Дикуль, признанный авторитет по проблемам опорно-двигательного аппарата, разработал с…

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала - Сергей Бубновский

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Сергей Бубновский

Здоровье

Отсутствует

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц,…

Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней - Игорь Борщенко

Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Игорь Борщенко

Медицина

Отсутствует

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки…

Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики - Игорь Борщенко

Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Игорь Борщенко

Медицина

Отсутствует

Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнасти…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлич…

Своды Славянской гимнастики - Владислав Мешалкин

Своды Славянской гимнастики

Владислав Мешалкин

Здоровье

Отсутствует

«Славянская гимнастика» – оздоровительная система, полностью доказавшая свою эффективность. Она способна служить как для профилактики здоровья, так и для помощи в лечении заболеваний. Несомненно, гимнастика приносит пользу и при реабилитации, восстановлении работоспособности выздоравливающих. Но с…

Школа молодых родителей - Елена Александровна Зуева

Школа молодых родителей

Елена Александровна Зуева

Здоровье

Отсутствует

Вы держите в руках лучшее на сегодняшний день пособие для родителей. Теперь вы сможете читать текст и рассматривать фотографии, и видеть, как правильно заниматься гимнастикой будущим мамам, как кормить и купать малыша, делать ему массаж и играть с ним. В книге также даны рекомендации по подготовке …

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, металлического навесного блок…

Надоел диабет? Есть решение! Методика избавления и реабилитации, которая реально помогает! - Роман Никольский

Надоел диабет? Есть решение! Методика избавления и реабилитации, которая реально помогает!

Роман Никольский

Здоровье

Отсутствует

Диабет считается неизлечимым. Когда человек попадает в ситуацию, из которой нет выхода, он ощущает свою беспомощность. Эта книга может стать вспышкой света во тьме, помощником и надеждой на то, что выход все же есть! Это практическое пособие раскрывает причины возникновения диабета. Здесь представ…

Лечение болезней глаз + курс лечебной гимнастики - Отсутствует

Лечение болезней глаз + курс лечебной гимнастики

Отсутствует

Здоровье

Ваш семейный доктор

В современном мире с болезнью глаз сталкивается практически каждый. Это касается как непредсказуемых агрессивных поражений глаз – воспалительных заболеваний, так и различных видов снижения остроты зрения. С этой книгой вы узнаете о различных современных методах лечения глазных болезней, а также по…

Система Гогулан в таблицах и схемах. Все законы, правила и упражнения в одной книге - Майя Гогулан

Система Гогулан в таблицах и схемах. Все законы, правила и упражнения в одной книге

Майя Гогулан

Здоровье

Великие учителя здоровья

Никогда еще система здоровья Гогулан не была изложена так просто, наглядно и доступно. Вся информация разложена по полочкам! Этому помогают удобные схемы и таблицы. Вы можете быстро найти информацию, которая интересует только вас, и в считаные минуты получить нужный совет! Майя Гогулан прошла долг…

Закодируй себя на стройность - Михаил Ингерлейб

Закодируй себя на стройность

Михаил Ингерлейб

Здоровье

Отсутствует

Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его. И тогда вы: • сможете есть любимые продукты и блюда; …

Болят руки – что делать - Игорь Борщенко

Болят руки – что делать

Игорь Борщенко

Медицина

Отсутствует

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. П…

Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса - Марсель Меркель

Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса

Марсель Меркель

Здоровье

Цветные иллюстрированные медицинские атласы

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принци…

Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата! - Андрей Левшинов

Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!

Андрей Левшинов

Здоровье

Восточная медицина. Лучшее

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас «нет времени»…

Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения. Настрои Майи Гог - Майя Гогулан

Упражнения по системе Ниши – Гогулан. Как включить естественные механизмы очищения. Настрои Майи Гог

Майя Гогулан

Здоровье

Здоровье – это счастье

Почему человек болеет? Потому что нарушено кровообращение. Органы не получают питание, вредные вещества и шлаки вовремя не выводятся. Так считает журналист, писатель, мужественная женщина – Майя Гогулан. В этой книге она рассказывает о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообр…

Чтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражнения - Валентин Дикуль

Чтобы спина не болела. Лучшие лечебные упражнения

Валентин Дикуль

Медицина

Легендарные упражнения для спины и суставов

Боль в спине возникает внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати или из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. В книге на крупны…

Если у вас заболела голова - Коллектив авторов

Если у вас заболела голова

Коллектив авторов

Здоровье

Отсутствует

Головная боль – необычайно распространенное явление, приблизительно у 60 % мужчин и 75 % женщин хотя бы раз за последний месяц болела голова. Иногда кажется, что нет ничего ужаснее этой боли. Она пульсирует, давит и сжимает голову, возникает ощущение сверления внутри головы… Традиционный выход из с…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, си…

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» - Игорь Борщенко

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Игорь Борщенко

Медицина

Русские оздоровительные практики

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нерв…

Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор» - Александра Бонина

Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»

Александра Бонина

Учебная литература

Как стать здоровым. Современный самоучитель

Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего возраста. И вместе с д…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на шаре», с использованием двойного резинового жгута, гимнастической перекладины и самодельного, б…

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц левой боковой поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментн…

Интимное здоровье женщины - Екатерина Смирнова

Интимное здоровье женщины

Екатерина Смирнова

Здоровье

Отсутствует

Возраст женщины – это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы… все это зависит от того, насколько хорошо развиты наши интимные мышцы. Всего лишь за несколько минут в…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного букс…

Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозга - Андрей Левшинов

Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозга

Андрей Левшинов

Здоровье

Здоровье: умные методики

Наши глаза – бесценный дар, которым надо дорожить и который необходимо поддерживать в здоровом состоянии. Но повседневная жизнь, наполненная непосильными нагрузками, стрессами, приводит к тому, что глаза все чаще реагируют на наш неправильный образ жизни серьезными заболеваниями. А ведь нарушения р…

За рулем без боли в спине - Валентин Дикуль

За рулем без боли в спине

Валентин Дикуль

Медицина

Отсутствует

Куда бы вы ни ехали, уже скоро после начала поездки начинает ныть спина. Если не предпринять меры, боль в шее или пояснице может стать хронической. Самый известный специалист по болезням позвоночника академик Валентин Иванович Дикуль разработал особую систему упражнений против боли в спине. Она пр…

Кинезитерапия суставов и позвоночника - Людмила Рудницкая

Кинезитерапия суставов и позвоночника

Людмила Рудницкая

Медицина

Отсутствует

Мучают боли в спине и суставах? Не спешите принимать обезболивающие препараты или проводить блокаду: все это дает лишь временный эффект с непредсказуемыми последствиями! Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов могут быть надежно излечены только при помощи лечебной ф…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 28…

Как избавиться от боли в суставах рук - Игорь Борщенко

Как избавиться от боли в суставах рук

Игорь Борщенко

Медицина

Отсутствует

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. П…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов» с использованием силовой рамы, навесного металл…

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула - Игорь Борщенко

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Игорь Борщенко

Медицина

Отсутствует

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и про…

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на шаре», с использованием двойного резинового жгута, гимнастической перекладины …

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, с…

Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года - Геннадий Малахов

Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года

Геннадий Малахов

Здоровье

Отсутствует

Книга предназначена для всех практикующих самооздоровление. В ней даны оздоровительные рекомендации в соответствии с активностью органов человеческого организма в зависимости от сезонов года и особенностей лунного месяца. Представлена информация по оздоровлению собственного организма. Книга предна…

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг. …

Остеохондроз. Как победить боль - Анастасия Фадеева

Остеохондроз. Как победить боль

Анастасия Фадеева

Медицина

Отсутствует

Многие из нас жалуются на головные или сердечные боли, на проблемы с пищеварением и даже самостоятельно занимаются их лечением. И не каждый знает, что зачастую подобные недуги могут быть вызваны одним-единственным заболеванием – остеохондрозом! Проблемы с позвоночником незаметно «подкрадываются» к …

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной…

Парадоксальное дыхание для начинающих - Игорь Исаев

Парадоксальное дыхание для начинающих

Игорь Исаев

Здоровье

Народная книга здоровья

Данная книга сосредоточена только на одном, хотя и узком, но предельно важном аспекте жизненных процессов человека – это дыхание. Автор занимается дыхательными техниками регулярно более 20 лет. Игорь Исаев создал собственную методику, более 10 лет опробировал и испытывал ее на себе и с определенно…

Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора  - Олег Панков

Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора

Олег Панков

Здоровье

Свет здоровья

Если хотите вернуть и сохранить здоровье, немедленно снимайте очки и начинайте восстанавливать зрение по методу известного российского профессора – офтальмолога Олега Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от …

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов

Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, под углом 45 градусов», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных …

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у - Петр Филаретов

Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних у

Петр Филаретов

Здоровье

Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях, под углом 45 градусов» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, …

Лечение радикулита и ревматизма народными средствами - Наталия Попович

Лечение радикулита и ревматизма народными средствами

Наталия Попович

Здоровье

Отсутствует

Проверенные веками средства народной медицины эффективны при лечении самых разных заболеваний! Рецепты целебных отваров и настоев для внутреннего и наружного применения, растираний, примочек, масел и мазей на растительной основе и с использованием продуктов пчеловодства избавят вас от многих недуго…

Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов - Людмила Филипповна Светлова

Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов

Людмила Филипповна Светлова

Здоровье

Отсутствует

В этой книге, написанной врачом-кардиологом с большим опытом работы, просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий. Удивляет, но остается ф…

Славянская гимнастика. Свод Здравы Перуна - Владислав Мешалкин

Славянская гимнастика. Свод Здравы Перуна

Владислав Мешалкин

Здоровье

Славянская гимнастика

Владислав Эдуардович Мешалкин – врач-инструктор оздоровительной системы «Славянская гимнастика», инструктор-преподаватель оздоровительно-боевой системы «Медведь». Обладатель степени магистра космоэнергетики. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян. Вместе с главны…

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.