Правильное питание: 407 книг - скачать в fb2, txt на андроид или читать онлайн

Войти
Регистрация

Правильное питание

Слишком много книг? Вы можете уточнить книги по запросу «Правильное питание» (в скобках показано количество книг для данного уточнения)

+ здоровый образ жизни (146)+ кулинарные рецепты (97)+ диета (85)+ похудение (68)+ здоровое питание (63)+ продукты питания (60)+ кухонная техника (50)+ оригинальные рецепты (50)+ мастера кулинарии (48)+ диеты (44)+ снижение веса (36)+ коррекция фигуры (29)+ уход за собой (26)+ гимнастика (25)+ лечебное питание (20)+ режим питания (20)+ лечебная гимнастика (19)+ авторские методики (19)+ самиздат (17)+ рецепты здорового питания (14)+ долголетие (13)+ профилактика заболеваний (12)+ лечение без лекарств (12)+ красота и здоровье (10)+ очищение организма (10)+ занятие спортом (10)+ советы родителям (10)+ беременность (9)+ психология (9)+ рацион (9)+ перечень продуктов (8)+ калорийность питания (8)+ диетическая кухня (8)+ массаж (8)+ позвоночник (8)+ женское здоровье (7)+ фитотерапия (7)+ блюда на каждый день (7)+ диабет (7)+ детское питание (6)+ сердечно-сосудистая система (6)+ избыточный вес (6)+ работа над собой (5)+ омоложение организма (5)+ полезные советы (5)+ диетология (5)+ оздоровительные системы (5)+ рецепты (5)+ качественные продукты (4)+ вредные привычки (4)+ хозяйке на заметку (4)+ укрепление иммунной системы (4)+ спортивная диета (4)+ грудное вскармливание (4)+ йога (4)+ здоровье без лекарств (4)+ альтернативная медицина (4)+ рекомендации (4)+ народные средства (4)+ самомассаж (4)+ самосовершенствование (4)+ краткое изложение (4)+ лечебная физкультура (3)+ быстрые блюда (3)+ профилактика онкологических заболеваний (3)+ тибетская медицина (3)+ патологические зависимости (3)+ лечебное голодание (3)+ советы профессионалов (3)+ диетические рецепты (3)+ косметика (3)+ практические рекомендации (3)+ желудочно-кишечный тракт (3)+ народная медицина (3)+ фитнес (3)+ натуропатия (3)+ живое питание (3)+ закаливание (3)+ почки (3)+ сердечно-сосудистые заболевания (3)+ пищевое поведение (3)+ диагностика заболеваний (2)+ уход за кожей (2)+ уход за телом (2)+ человеческий мозг (2)+ сахарный диабет (2)+ общепит (2)+ физические нагрузки (2)+ самовоспитание (2)+ разгрузочные дни (2)+ секреты стройности (2)+ мужское здоровье (2)+ здоровье (2)+ система упражнений (2)+ энергия и здоровье (2)+ здоровье детей (2)+ блюда для детей (2)+ пищевые добавки (2)+ опорно-двигательная система (2)+ сексуальное здоровье (2)+ гипертония (2)+ книги для родителей (2)+ болезни желудка (2)+ болезни и способы их лечения (2)+ рациональное питание (2)+ правильное дыхание (2)+ медитации (2)+ медитация (2)+ лечебная косметика (2)+ методики тренировок (2)+ тренировки (2)+ десерты (2)+ раздельное питание (2)+ спортивные нагрузки (2)+ заболевания органов пищеварения (2)+ ожирение (2)+ советы (2)+ суставы (2)+ сладости (2)+ лишний вес (2)+ стиль и красота (2)+ сборник рецептов (2)+ мультиварка (2)+ химический анализ (2)+ спортивное питание (2)+ пищевая промышленность (2)+ детские болезни (2)+ культура питания (2)+ язвенные болезни (2)+ спортивные тренировки (2)+ взаимоотношения в семье (1)+ вегетарианская кухня (1)+ днк (1)+ правила воспитания (1)+ завтраки (1)+ восточная медицина (1)+ генетика (1)+ волосы (1)+ биоэнергетика (1)+ кожа (1)+ эндокринология (1)+ диета при диабете (1)+ силовые тренировки (1)+ сыроедение (1)+ карантин (1)+ самоизоляция (1)+ вирусные заболевания (1)+ хронические болезни (1)+ научные исследования (1)+ пожилой возраст (1)+ производство пищевых продуктов (1)+ психическое здоровье и психогигиена (1)+ коронавирус (1)+ рецепты десертов (1)+ секреты красоты (1)+ старость (1)+ кетодиета (1)+ актуальные проблемы медицины (1)+ готовим вкусно (1)+ эндокринная система (1)+ тестостерон (1)+ метаболизм (1)+ здоровый сон (1)+ подготовка к родам (1)+ молочные продукты (1)+ лунные календари (1)+ восстановление зрения (1)+ зрение (1)+ советы психолога (1)+ женские секреты (1)+ восточные практики (1)+ лунные ритмы (1)+ исцеление (1)+ красивое тело (1)+ система исцеления (1)+ блогосфера (1)+ развитие личности (1)+ здоровая кожа (1)+ анатомия и физиология человека (1)+ обмен веществ (1)+ позитивный настрой (1)+ психологические тренинги (1)+ консервативное лечение (1)+ остеохондроз (1)+ апитерапия (1)+ косметология (1)+ глаза (1)+ реальные истории (1)+ водные процедуры (1)+ кожные заболевания (1)+ обучающие игры (1)+ здоровые волосы (1)+ лекарственные растения (1)+ авторская методика (1)+ косметические процедуры (1)+ асаны (1)+ уход за младенцем (1)+ анатомия (1)+ ваше главное лекарство – сила духа (1)+ диагностика панкреатита (1)+ салаты (1)+ восточная медицицина (1)+ восточная философия (1)+ бегом от инфаркта и целлюлита (1)+ настройке на позитивные человеческие эмоции (1)+ коктейли (1)+ первые и вторые блюда (1)+ сокотерапия (1)+ баня (1)+ вегетарианство (1)+ лечение панкреатита (1)+ технология приготовления (1)+ витамины (1)+ мочеполовая система (1)+ желудочно-кишечные болезни (1)+ иммунитет (1)+ иммунная система (1)+ лечение сосудов (1)+ артериальное давление (1)+ русская кухня (1)+ аллергические заболевания (1)+ аллергия (1)+ научно-популярная литература (1)+ медицинские справочники (1)+ тренировочные программы (1)+ будущее человечества (1)+ максимальный эффект (1)+ минимальное время (1)+ примеры рисунков для татуажа (1)+ самоисцеление (1)+ секретная информация (1)+ борьба со стрессом (1)+ праздничный стол (1)+ болезни сердца (1)+ заболевания мочеполовой системы (1)+ тренировка мозга (1)+ позитивное мышление (1)+ заболевания суставов (1)+ желудочно-кишечные заболевания (1)+ аэрогриль (1)+ онкологические заболевания (1)+ как достичь успеха (1)+ фэншуй (1)+ привлечение клиентов (1)+ развитие детей (1)+ закуски (1)+ система «минус 60» (1)+ стиль жизни (1)+ тайм-менеджмент (1)+ кулинарные секреты (1)
Показать все уточнения
Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:
Переключить стиль отображения :
Краткое содержание книги: Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу. Майкл Мосс - Smart Reading

Краткое содержание книги: Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу. Майкл Мосс

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги. Майкла Мосса «Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Ежегодно средний американец съедает около 15 килограммов сыра и 71 килограмм сахара. Ежедневно потребляет около 8500 миллиграммо…

БАДЫ или на хрена они нужны - Андрей Клименко

БАДЫ или на хрена они нужны

Андрей Клименко

Здоровье

Отсутствует

2020 год поставил много что на одно место. Коронавирус, кризис, вакцинация, бедность, нехватка правильного и здорового питания, неспособность медицины и врачей лечить людей, ГМО и еда на 90% состоящая из шлака. Что добьет тебя и твоих родных быстрее? Я предлагаю тебе почитать правду о БАДах и перест…

Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте - Алла Погожева

Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте

Алла Погожева

Здоровье

Отсутствует

Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и дру…

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время  - Пол Гревал

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время

Пол Гревал

Здоровье

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды демен…

200 рецептов красоты на каждый день - Наталья Дмитриева

200 рецептов красоты на каждый день

Наталья Дмитриева

Здоровье

Отсутствует

Что может сделать женщину привлекательной? В первую очередь ухоженный вид, здоровая кожа, блестящие глаза и волосы. Как этого добиться, расскажет предлагаемая вашему вниманию книга, в которой собраны самые эффективные рецепты красоты. Наше издание является своеобразным путеводителем по индустрии кра…

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - Джимми Мур

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Джимми Мур

Здоровье

Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсче…

Как еда действует на наш организм - Татьяна Елисеева

Как еда действует на наш организм

Татьяна Елисеева

Здоровье

Отсутствует

В книге собраны 40 методов воздействия на организм с помощью обычных продуктов питания. Пользуйтесь этими простыми пищевыми подсказками каждый день, чтобы улучшить своё самочувствие и качество жизни! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься меди…

50 зеленых смузи. Рецепты диетических блюд для похудения. Зеленые смузи для очищения организма - Pauline PATRY

50 зеленых смузи. Рецепты диетических блюд для похудения. Зеленые смузи для очищения организма

Pauline PATRY

Здоровье

Отсутствует

Книга «50 зеленых смузи» – это собрание рецептов зеленых смузи для тех, кто ищет эффективную программу похудения, которая не будет негативно отражаться на здоровье. Эта книга станет отличным спутником для людей, которые хотят сбросить несколько лишних килограммов, наслаждаясь увлекательным путешеств…

Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц - Оксана Клименко

Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц

Оксана Клименко

Здоровье

Отсутствует

Хотите похудеть? Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор составила универсальную сбалансированную диету правильного питания, а также поделилась рецепты приготовл…

Худеем без запретов и диет - Феликс Карапетян

Худеем без запретов и диет

Феликс Карапетян

Здоровье

Отсутствует

Книга, основанная на реальных событиях, произошедших с автором некоторое время назад. Столкнувшись с проблемой лишнего веса, автор перепробовал несколько способов похудения и после двух лет практики и анализа сложившейся ситуации, пришел к единственно правильному методу – похудение без запретов и ди…

Какая еда полезна какому органу - Татьяна Елисеева

Какая еда полезна какому органу

Татьяна Елисеева

Здоровье

Отсутствует

Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима…

Рецепты Merry Kitchen. Книга кулинарных рецептов от популярных фуд-блогеров - Маргарита Антонова

Рецепты Merry Kitchen. Книга кулинарных рецептов от популярных фуд-блогеров

Маргарита Антонова

Кулинария

Отсутствует

19 лучших фуд-блогеров поделились своими тремя уникальными блюдами, а также лайфхаками и секретами полезной и вкусной готовки в первом выпуске книге рецептов от нового мобильного приложения Merry KItchen. Merry Kitchen – кулинарная социальная сеть для быстрого и легкого поиска рецептов из продукции,…

Лорен Кордейн: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоров - Smart Reading

Лорен Кордейн: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоров

Smart Reading

Кулинария

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Палеодиета Лорена Кордейна – одна из разновидностей белковых диет. Автор в течение 15 лет сотрудничал с археологами и антропологами, чтобы узнать, чем питались древние люди. Он выяснил, какая пища является естественной для нашего организма. Главный принцип палеодиеты – исключить из рациона все, кром…

Краткое содержание книги: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Кри - Smart Reading

Краткое содержание книги: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Кри

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

Этот текст – сокращенная версия книги Кристофера Уокер, Али Куоппалы «Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Управляй своим Т.» – руководство по естественной оптимизации гормонального фона в мужском орга…

Изоляция и РПП: как вернуться без потерь - Светлана Бронникова

Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Светлана Бронникова

Здоровье

Отсутствует

Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием, откуда они берутся и как их преодолеть. Вам будут п…

ПП десерты (торты): ТОП-10 рецептов на любой вкус - Андрей Клименко

ПП десерты (торты): ТОП-10 рецептов на любой вкус

Андрей Клименко

Кулинария

Отсутствует

Любишь побаловать себя сладостями и вкусняшками? Особенно, тортики, ведь они такие вкусные и красивые! А кто сказал, что это плохо или неправильно? Главное, чтобы ты и твоя семья кушали правильные сладости, после которых не будет проблем со здоровьем (ожирение, переедание, диабет и т.д.). Семья Клим…

Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл: Китайское исследование. Саммари - Smart Reading

Колин Кэмпбелл, Томас М. Кэмпбелл: Китайское исследование. Саммари

Smart Reading

Здоровье

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг

«Китайское исследование» Колина Кэмпбелла – выводы крупнейшего в истории всестороннего исследования взаимосвязи между диетой и риском развития заболеваний. Индустриализация глубоко повлияла на состояние здоровья людей. Об этом свидетельствует статистика китайского правительства. Доктор Кэмпбелл зани…

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь - Илья Мутовин

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Илья Мутовин

Здоровье

Отсутствует

Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, прод…

Исцеляющее питание при вирусах. От гриппа до COVID-19 - Ирина Пигулевская

Исцеляющее питание при вирусах. От гриппа до COVID-19

Ирина Пигулевская

Здоровье

Отсутствует

Бороться с таким мощным врагом, как вирус, может только сильный организм. Чудодейственных лекарств от вируса нет. Лекарства могут только подстегнуть иммунитет, смягчить симптомы и справиться с вторичными осложнениями… Первостепенное значение при заболеваниях, вызванных вирусами, имеет питание, как в…

Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями - Антонина Тонева

Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями

Антонина Тонева

Здоровье

Отсутствует

Просто о сложном. Эта книга для тех, кто уже не раз пытался похудеть с помощью диет и в итоге снова набирал вес. Для тех, кто не знает, с чего начать менять свое питание. Для людей любого возраста, для мужчин и для женщин. Если вы начнете уже сегодня внедрять эти привычки стройности в свою жизнь, то…

Рецепты здоровья. Добрая пища для тела и души - Валерий Синельников

Рецепты здоровья. Добрая пища для тела и души

Валерий Синельников

Кулинария

Отсутствует

Пища – божественный дар, поэтому её следует готовить, подавать и вкушать с любовью, радостью и благодарностью. Эта книга – практическое руководство по кулинарии, которое используется в школе доктора Валерия Владимировича Синельникова «Светоч» для приготовления вегетарианских (лакто-вегетарианских) б…

Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова

Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ

Мария Петрова

Здоровье

Отсутствует

Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правиль…

Как мы едим - Би Уилсон

Как мы едим

Би Уилсон

Здоровье

Кулинария. Вилки против ножей

Разговор о том, что в нашем питании что-то не так, – очень деликатная тема. Никто не хочет, чтобы его осуждали за выбор еды, именно поэтому не имеют успеха многие инициативы, связанные со здоровым питанием. Сегодня питание оказывает влияние на болезни и смертность гораздо сильнее, чем курение и алко…

Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне - Алла Погожева

Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне

Алла Погожева

Кулинария

Антивозраст

Правильно организованное питание способно творить чудеса. Об этом рассказывает ведущий специалист по нутрициологии, профессор Алла Погожева. Вы узнаете, как можно ускорить заживление ран после травмы или очищение организма после интоксикации, что поможет от простуды и улучшит зрение, какое питание в…

Система «Мудрый организм». 5 способов научить организм быть здоровым в любом возрасте - Владимир Шолохов

Система «Мудрый организм». 5 способов научить организм быть здоровым в любом возрасте

Владимир Шолохов

Здоровье

Отсутствует

Методы салусологии Владимира Шолохова помогают при бесплодии, аллергии, боли и тугоподвижности в позвоночнике и суставах, геморрое и простатите, посттравматических головных болях, лимфатическом отеке и многих других недугах. Зачастую обратившиеся к нему больные вовсе забывают о таких проблемах, как …

Тело может! Как контролировать, лечить и предотвращать рак - Джесс Келли

Тело может! Как контролировать, лечить и предотвращать рак

Джесс Келли

Здоровье

New Med

Снова и снова подтверждается, что развитие рака связано с диетой и образом жизни. По какой причине современная онкология так часто это игнорирует? Почему все свои силы врачи бросают на уничтожение опухоли, а не на то, что ее вызвало? Организм человека – удивительная система, которая чутко реагирует …

Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой - Руслан Бронников

Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой

Руслан Бронников

Здоровье

Отсутствует

Я являюсь специалистом в сфере спортивного и правильного питания, работал консультантом, индивидуально "вёл" спортсменов, выступал с семинарами в школах фитнеса, изучал нутрициологию . Все накопленные знания, представляю в виде краткого методического пособия. За годы работы, я убедился, что тема не …

Тибетские монахи. Золотые рецепты исцеления - Наталья Судьина

Тибетские монахи. Золотые рецепты исцеления

Наталья Судьина

Здоровье

40 уникальных упражнений

С древнейших времен загадочный Тибет притягивал умы ученых, мистиков и романтиков со всего мира. Но даже самым терпеливым искателям открывается лишь малая доля непознанного. Одно из тайных в прошлом учений – тибетская медицина – всеобъемлющая древнейшая система врачевания. На страницах нашей книги м…

Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм - Ольга Шелест

Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм

Ольга Шелест

Здоровье

Отсутствует

Крупы – зерно здорового образа жизни и прекрасного самочувствия! Гречка, перловка, рис, пшеница, овсянка, манка, булгур… Крупы – это универсальный, доступный, привычный с детства продукт. Продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами, активизирующий пищеварение и очищающий организм от токсино…

Здоровье и красивая фигура после 50 - Алексей Гордовский

Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский

Здоровье

Фитнес Рунета

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигу…

Болезни отменяются - Дин Орниш

Болезни отменяются

Дин Орниш

Здоровье

МИФ Здоровый образ жизни

Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто…

Вне времени и возраста. Теоретическое пособие по достижению бесконечной молодости, красоты и здоровь - Марина Орлова

Вне времени и возраста. Теоретическое пособие по достижению бесконечной молодости, красоты и здоровь

Марина Орлова

Здоровье

Отсутствует

Теоретическое пособие по достижению бесконечной молодости и красоты обосновывает возможность долголетия и здоровья на основе современных научных представлений. Книга написана доступным широкому кругу читателей языком и содержит четкие и понятные рекомендации. Администрация сайта ЛитРес не несёт отве…

Разгрузочные дни. В диетах и без диет - Галина Зылева

Разгрузочные дни. В диетах и без диет

Галина Зылева

Здоровье

Отсутствует

Нутрициолог Галина Зылева в этой книге собрала отличный материал по проведению разгрузочных дней. Не секрет, что разгрузка используется во всех диетах, а также отлично работает при профилактике и снятии симптомов многих болезней. Отличная подборка множества вариантов разгрузочных дней, приведенных в…

Марафон: 21 день без сахара - Урсула Ким

Марафон: 21 день без сахара

Урсула Ким

Здоровье

Кулинария. Зеленый путь

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с …

Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день - Антонина Тонева

Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Антонина Тонева

Кулинария

Отсутствует

Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное питание. В книге представлены рецепты полезных блюд из обы…

Прыщи. Как вылечить Акне - Илья Василов

Прыщи. Как вылечить Акне

Илья Василов

Здоровье

Отсутствует

Курс составлен простым и понятным языком, дано прямое руководство к действию. Подходит как для людей с серьезными высыпаниями, так и для тех, кто хочет сохранить красоту своей кожи! Мы живем в современном обществе, кто-то уже прошел этот путь до нас, нашел быстрое решение и готов с нами поделится, н…

ПП: Похудеть Просто - Татьяна Филатова

ПП: Похудеть Просто

Татьяна Филатова

Здоровье

Отсутствует

В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлага…

Питание при заболеваниях пищеварительной системы - З. Вечорек-Хелминьская

Питание при заболеваниях пищеварительной системы

З. Вечорек-Хелминьская

Медицина

Питаемся правильно!

В книге приведены характеристики основных пищевых компонентов и показатели их энергетической ценности, дана лечебная оценка некоторых продуктов и приправ, а также описаны важнейшие сбалансированные диеты и их применение в профилактике и лечении заболеваний органов пищеварения. Вы узнаете, какие прод…

Еда как лекарство: совершенствуем мозг - Марьяна Романова

Еда как лекарство: совершенствуем мозг

Марьяна Романова

Здоровье

Еда как лекарство

Мозг – это главный орган центральной нервной системы человека и самый загадочный объект для современной науки. Современным ученым многое известно о мозге – мы знаем, как рождаются наши эмоции, как функционирует наша память, как выстраиваются нейронные цепочки. Но есть много и «белых пятен», которые …

Похудеть? Не вопрос! - Владимир Роршах

Похудеть? Не вопрос!

Владимир Роршах

Здоровье

Отсутствует

Как ты похудел? Если бы каждый раз за этот вопрос мне давали по рублю, я бы купил Порш. Отлично похудел, даже легко, закрепиться в комфортном весе было сложнее, но и этого я добился. Оглядываясь назад, скажу так, все необходимые знания для этого я вынул самостоятельно из литературы и сети и, Боже мо…

Зачем нам ЙЕМ - Сергей Тихорадов

Зачем нам ЙЕМ

Сергей Тихорадов

Здоровье

Отсутствует

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и…

Моя неидеальная кожа - Уитни Боу

Моя неидеальная кожа

Уитни Боу

Здоровье

Красота в деталях. Научный подход к женскому здоровью

В течение жизни самый большой орган нашего тела служит связующим звеном между нами и внешним миром. Двадцать четыре часа в сутки, 365 дней в году. И он все время напряженно трудится. Он не отдыхает, когда мы в отпуске купаемся в лучах солнца, он не может делегировать свои полномочия никакому другому…

#КетоДиета. Есть жир можно! - Василий Генералов

#КетоДиета. Есть жир можно!

Василий Генералов

Здоровье

Здоровье Рунета

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапи…

Вы просто не то едите - Михаил Гаврилов

Вы просто не то едите

Михаил Гаврилов

Здоровье

Методика доктора Гаврилова

Доктор Гаврилов знает об избыточном весе все! Вот уже более двадцати лет благодаря методике Гаврилова обрели оптимальный вес и просто стали счастливым сотни тысяч человек. Основа методики – это комплексный подход, отсутствие жестких диет, таблеток для снижения веса, изнурительных физических нагрузок…

Корпорация «Еда». Вся правда о том, что мы едим - Михаил Гаврилов

Корпорация «Еда». Вся правда о том, что мы едим

Михаил Гаврилов

Здоровье

Методика доктора Гаврилова

Еда – наш главный друг и враг! Благодаря поднятому за последние годы на телевидении и в печати шуму многие считают, что правильно питаться сейчас практически невозможно, так как все, что продается в магазинах, – отрава. Это не так! Благодаря этой книге, основанной на научных методиках к.м.н. доктора…

Система похудения: как стать жиросжигающей машиной - Павел Сладков

Система похудения: как стать жиросжигающей машиной

Павел Сладков

Здоровье

Отсутствует

Книга о похудении без диеты и голодовки – сам автор предлагает эффективный метод избавления от лишнего веса. Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел решение, которое помогло похудеть на 30 кг, а главное – бе…

Силы есть. Истории людей победивших рак - Ольга Ушакова

Силы есть. Истории людей победивших рак

Ольга Ушакова

Здоровье

Отсутствует

Благодарим всех героев книги за участие в проекте! Подготовлено в рамках информационной кампании «Силы есть» при поддержке Ассоциации онкологических пациентов «Здравствуй!» и компании NUTRICIA Advanced Medical Nutrition.…

Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах - Алексей Ковальков

Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

Алексей Ковальков

Здоровье

Отсутствует

В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты. Алексей Владимирович Ковальков, известный диетолог и эксперт многих телевизионных передач, утверждает: изменить систему питания, в…

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача - Анастасия Пономаренко

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Анастасия Пономаренко

Здоровье

Советы врача

Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер? Пора меняться! Построить другое тело легко! Авторская программа «Кислород» – это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач…

Кисломолочные продукты вкусные, целебные. Готовим, едим, лечимся - Ирина Пигулевская

Кисломолочные продукты вкусные, целебные. Готовим, едим, лечимся

Ирина Пигулевская

Здоровье

Отсутствует

Первое описание скисшего молока встречалось в «Одиссее» Гомера! По Библии, людям секреты кислого молока передал ангел… Молоко – самая первая пища, которая приготовлена нам самой природой. Взрослому человеку не меньше, чем малышам, необходимо получать блюда из молочных продуктов, ведь они очень вкусн…

Похудей со звездами. Дневники звезд на каждый день - Алексей Богомолов

Похудей со звездами. Дневники звезд на каждый день

Алексей Богомолов

Здоровье

Отсутствует

Эта книга – не только список диет и руководство для желающих похудеть. Основной мотив произведения – правильный подход к проблеме лишнего веса. Основа книги – дневник «звезд», которые похудели во время беспрецедентного проекта «Комсомольской правды», – певца Николая Баскова, актера Александра Семчев…

Собственными силами. Профилактика и оздоровление в гармонии с природными и лунными ритмами - Томас Поппе

Собственными силами. Профилактика и оздоровление в гармонии с природными и лунными ритмами

Томас Поппе

Здоровье

Лунные ритмы

Это новый труд известных авторов популярной книги «Все в нужный момент». Читатель откроет для себя древние и вечные законы Природы, узнает о влиянии Луны и лунных ритмов на нашу жизнь и научится волшебному искусству выбирать для всех своих действий – оздоровления, питания, организации хозяйства – ед…

Как влюбиться в завтрак - Григорий Карпяк

Как влюбиться в завтрак

Григорий Карпяк

Кулинария

Отсутствует

Завтрак – это обычный прием пищи? Смело заявляем: мы изменим ваше представление о завтраке!Мы хотим, чтобы утренний прием пищи стал для вас приятным ритуалом и зарядил энергией на весь день.В этой книге собрано 35 полезных рецептов для завтрака: омлеты, овощные закуски, десерты из овсяной крупы и тв…

Ешь для двоих! Всё о питании для беременных - Татьяна Буцкая

Ешь для двоих! Всё о питании для беременных

Татьяна Буцкая

Здоровье

Мама инстаграма

Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания…

Секреты долголетия - Полина Ребенина

Секреты долголетия

Полина Ребенина

Здоровье

Отсутствует

Каждый из нас мечтает прожить долгую жизнь и быть всегда здоровым и молодым! Но далеко не всем это удается. Эта книга знакомит читателей с современными теориями старения, возрастными заболеваниями и, что самое главное, рассказывает о секретах долголетия. Даются рекомендации в отношении питания, дыха…

Я не умею худеть - Пьер Дюкан

Я не умею худеть

Пьер Дюкан

Здоровье

Диета доктора Дюкана

Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вд…

Восстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, пр - Ирина Пигулевская

Восстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, пр

Ирина Пигулевская

Здоровье

Отсутствует

Зрение – это бесценный дар природы. Известно, что до 90 % информации человек получает с помощью зрения. Лишиться его – тяжелейшее испытание… Чтобы этого не случилось, читайте нашу книгу. Если вы устали от очков или контактных линз, не знаете, как справиться с близорукостью, дальнозоркостью, астигмат…

Болезни молочной железы. Современные методы лечения - Елена Потявина

Болезни молочной железы. Современные методы лечения

Елена Потявина

Здоровье

Ваш семейный врач

Грудь является украшением женщины, однако молочная железа может доставлять своим обладательницам и проблемы. Важно не пропустить первые тревожные симптомы, а если диагноз все-таки поставлен—не унывать, а, вооружившись знаниями, противостоять болезни. Авторы книги – врачи с многолетним опытом—постара…

Полезная кухня. Рыба. Мясо. Овощи. Зелень - М. Соколовская

Полезная кухня. Рыба. Мясо. Овощи. Зелень

М. Соколовская

Кулинария

Лакомка

Существует ли понятие «правильное питание»? Да, существует, и понятие это сугубо научное. Особенно если речь идет о средиземноморском типе питания, официально рекомендованном Всемироной организацией здравоохранения для укрепления здоровья и профилактики особо опасных заболеваний. Хорошо известно, ск…

Тибетская медицина. Секреты правильного питания - Пеме Кунга

Тибетская медицина. Секреты правильного питания

Пеме Кунга

Здоровье

Главные секреты медицины Востока

Правильное питание должно приносить пользу телу, ясность уму и увеличивать жизненные силы человека. Не этого ли хочет каждый? Легендарная тибетская система питания, с которой вы познакомитесь, поможет вернуть здоровье и значительно улучшить качество вашей жизни. Книга написана известным практикующим…

Жизнь начинается: Когда тебе за... - Александр Елисеев

Жизнь начинается: Когда тебе за...

Александр Елисеев

Здоровье

Здоровье: Для тех, кому за...

Книга содержит информацию о том, как сохранить здоровье на долгие годы и не болеть. В доступной для широкого круга читателей форме представлены достижения современной медицинской науки и практики, позволяющие достичь долголетия. Описаны проверенные временем древние рецепты сохранения физического и д…

Как самостоятельно похудеть на зависть всем - Андрей Лэд

Как самостоятельно похудеть на зависть всем

Андрей Лэд

Здоровье

Отсутствует

Книга посвящена детальному рассмотрению разработанной автором новой методики по самостоятельному избавлению своего организма от лишнего веса. Методики, которая просто и понятно раскрывает причины, способствующие систематическому перееданию, неизбежно приводящему нас к набору лишних килограммов. В кн…

НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя - Валерия Профатыло

НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя

Валерия Профатыло

Здоровье

Книга-тренинг

Валерия Профатыло – признанный врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии. Ранговый директор компании Faberlic. Автор справочника «Основы косметологии» для консультантов компании. Ведущая рубрики «Красота» журнала «Мама». Тренер Школы Развития Faberlic. А также автор статей по косметологии…

Китайское исследование: обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании - Томас Кэмпбелл

Китайское исследование: обновленное и расширенное издание. Классическая книга о здоровом питании

Томас Кэмпбелл

Зарубежная образовательная литература

Отсутствует

Эта книга – пересмотренное и дополненное издание бестселлера «Китайское исследование», научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками и изменившего жизни миллионов людей. В ней вы найдете ответ автора на критические замечания тех, кто скептически отнесся к его трактовке здорового п…

Другое молоко. 50+ рецептов растительного молока и блюд на его основе - Ольга Алексеева

Другое молоко. 50+ рецептов растительного молока и блюд на его основе

Ольга Алексеева

Кулинария

Отсутствует

Вы веган, вегетарианец, придерживаетесь поста, имеете непереносимость лактозы, следите за здоровьем и модными тенденциями? А может быть Вы хотите попробовать новые вкусы и сочетания? Тогда это книга для Вас! На страницах издания представлена информация о пользе растительного молока, история его возн…

Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 - Лариса Алексеева

Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50

Лариса Алексеева

Здоровье

Уникальная программа на год

Автору этой книги – потомственной целительнице Ларисе Владимировне Алексеевой – уже за 80, она великолепно себя чувствует и ведет активный образ жизни: пишет книги, вышивает картины, с готовностью поддерживает всех, кто нуждается в ее помощи. Опираясь на свой огромный опыт, Лариса Владимировна дает …

Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоро - Зоя Богданова

Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоро

Зоя Богданова

Здоровье

Звезда инстаграма

Дорогая читательница, благодарю тебя за решение довериться моему опыту в вопросах стройности. Я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с главного: семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограм…

42 рецепта сладостей без сахара и искусственных сахарозаменителей - Елена Никитина

42 рецепта сладостей без сахара и искусственных сахарозаменителей

Елена Никитина

Кулинария

Отсутствует

Что вы найдете в книге: • 25 постных рецептов; • Более 20 рецептов без выпечки; • Полезную таблицу по замене сахара на натуральные продукты; • Где купить ингредиенты для полезных сладостей дешевле; • Обзор натуральных заменителей сахара; Прочитав книгу, вы: • Научитесь готовить полезные сладости из …

Красота и здоровье: Большая энциклопедия - Наталья Дмитриева

Красота и здоровье: Большая энциклопедия

Наталья Дмитриева

Здоровье

Красота и здоровье

Эта книга адресована всем женщинам, которые настроены всегда выглядеть молодо и привлекательно. Конечно, придется серьезно поработать над собой, но для начала предлагаем вам вооружиться девизом великой Коко Шанель: «В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужи…

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК - Кэтрин Шэнахан

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Кэтрин Шэнахан

Зарубежная образовательная литература

Ты то, что ты ешь

«Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК» – это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функци…

Система минус 60, или Мое волшебное похудение - Екатерина Мириманова

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Екатерина Мириманова

Самосовершенствование

Модные диеты

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования спец…

Система минус 60. Революция - Екатерина Мириманова

Система минус 60. Революция

Екатерина Мириманова

Спорт, фитнес

Модные диеты

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор…

Энергетическое питание: макробиотика - Кацудзо Ниши

Энергетическое питание: макробиотика

Кацудзо Ниши

Самосовершенствование

Классики естественной медицины

Задача человека, который хочет быть здоровым, – получать из внешнего мира энергии инь и ян в гармонии, в разумном, правильном сочетании – в таком сочетании, в котором они находятся в природе. В этой книге говорится о том, как вернуть себе нужное соотношение ян и инь с помощью правильного питания и к…

Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры - Алексей Муравьев

Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры

Алексей Муравьев

Спорт, фитнес

Отсутствует

Цель этой книги – рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье, самочувствие, отношение к себе и к жизни в целом. Автор книги дает подробное описание и объяснение по каждому из них. В книге простым и доступным языком говорится о правильном питании, физических упр…

Пища категории А, Б, В, Г, Д - Михаил Титов

Пища категории А, Б, В, Г, Д

Михаил Титов

Самиздат

Отсутствует

В эту самую минуту, когда Вы читаете эти строки, старые клетки в Вашем теле отмирают, и новые заменяют их со скоростью приблизительно 50 000 клеток в секунду. Сырьё для строительства новых клеток поступает непосредственно из продуктов, которые Вы едите. Вы, буквально, – то, что Вы едите. Состояние В…

Продукты, Которые Превращаются В Жир - Михаил Титов

Продукты, Которые Превращаются В Жир

Михаил Титов

Спорт, фитнес

Отсутствует

Одним из лучших способов узнать, что Вы должны есть, состоит в том, чтобы узнать, что Вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, Вы, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят Вам получить наилучшие результаты. В этом отчёте Вы обнаружите, что продукты, которые "пр…

100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская

100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирина Вечерская

Кулинария

Душевная кулинария

Всем известно, что здоровье, рост и правильное развитие будущего малыша во многом зависит от питания женщины во время беременности. И конечно же не стоит забывать и о себе: полноценное питание женщины во время беременности – залог сохранения ее собственного здоровья. Научные исследования показали,…

ХлебСоль. Кулинарный журнал с Юлией Высоцкой. №8 (октябрь) 2013 - Отсутствует

ХлебСоль. Кулинарный журнал с Юлией Высоцкой. №8 (октябрь) 2013

Отсутствует

Кулинария

Журнал «ХлебСоль» 2013

Мы знаем, что наши читательницы не стоят сутками у плиты. Поэтому не пропагандируем дорогие гастрономические редкости. Большинство рецептов журнала создано из тех ингредиентов, которые всегда под рукой и их запас легко пополнить в любом супермаркете. Мы думаем о таких же, как мы сами, молодых женщи…

ХлебСоль. Кулинарный журнал с Юлией Высоцкой. №10 (декабрь) 2014 - Отсутствует

ХлебСоль. Кулинарный журнал с Юлией Высоцкой. №10 (декабрь) 2014

Отсутствует

Кулинария

Журнал «ХлебСоль» 2014

Мы знаем, что наши читательницы не стоят сутками у плиты. Поэтому не пропагандируем дорогие гастрономические редкости. Большинство рецептов журнала создано из тех ингредиентов, которые всегда под рукой и их запас легко пополнить в любом супермаркете. Мы думаем о таких же, как мы сами, молодых женщи…

Школа современной гейши - Элиза Танака

Школа современной гейши

Элиза Танака

Эротика, Секс

Отсутствует

Эта книга о том, что так необходимо любой женщине, если она хочет любить и быть любимой. О том, как правила хорошего тона и этикет помогут вам стать обворожительной, соблазнительной и притягивать к себе любого мужчину, да и многих окружающих вас людей. Как, используя несложные секреты гейши, сохран…

Информация для авторов и правообладателей
2017, Скачайте книги на http://bookash.pro/ или читайте онлайн.